Я подготовила для своих любимых читателей небольшой сюрприз, который сделает акцент на взрослом ментальном здоровье и добавит маленький штрих осознанности и благодарности в каждый наш день в грядущем году.
Я Ксения. Сын Лёня, 8 лет. РАС. 5 лет в коррекции. Здесь «об жизни тех, кто обжегся».
Но сперва я от всей души поздравляю вас с наступающим Новым годом! Пусть он будет спокойнее предыдущего. Больше приятных эмоций, дружеского смеха, ярких впечатлений, больших и маленьких путешествий, кулинарных открытий, культурных событий, профессиональных успехов. И крепкого-прекрепкого здоровья! В первую очередь ментального. Ибо оно, как известно, сильно влияет и на физическое.
В чем сюрприз
В новом году, то есть уже завтра, я хочу каждый день сделать «днем благодарения». Умение замечать хорошее вокруг, радоваться и быть этому благодарным — очень терапевтично для нашей души и психики.
Недаром многие направления психотерапии советуют вести дневники, в которых нужно записывать события, за которые вы благодарны.
Считается, что регулярное ведение такого дневника благодарности положительным образом сказывается на психоэмоциональном фоне человека, шаг за шагом позволяет избавиться от привычного негативного фильтра и мастерского умения трагедизировать и сгущать краски.
Подобный формат статей поможет нам немного отвлечься от темы детского здоровья и развития, сместить фокус на себя и подарит приятное общение друг с другом.
Попробуем? Поможете мне?
Демо-версия сегодняшнего Дня благодарения от меня
✨В канун Нового года Санкт-Петербург посетило очень редкое погодное явление — ☀️. До переезда в северную столицу я не считала себя зависимой от солнца, но когда его нет по одному-два месяца, то да, тяжко, и его появление — радость-радость и событие-событие!
✨ Я наконец-то поставила ёлку. Точнее собрал и поставил муж, а я хлопотала над её украшением. С появлением кошеньки мы это делаем в последний момент, ибо… Тут и так всё понятно 🤭 Каждый раз обещаю себе не заморачиваться с украшением, ведь всё равно кошенька будет ежедневно демонтировать каждый элемент декора. Но нет. В этот раз и сушеные кружочки апельсинов, и флажки, и шишки, и шары.
✨ Муж увез Леонида в Джоки Джою, дав мне возможность спокойно доделать все приготовления к празднику и просто немного перевести дух. Ура!
Джингл белз, джингл белз, как говорится. Еще раз с праздником! Спасибо каждому из вас за внимание, за добрые слова, за бесценное общение! Надеюсь, в следующем году его будет еще больше💝.
Завтра вечером жду вас на День благодарения!🙌🏻