В краевом Роспотребнадзоре рассказали жителям Красноярского края, как не заработать переедание за праздничным столом.
Специалисты отмечают, что голодать весь день, а потом есть всю новогоднюю ночь — не самый лучший вариант.
В Роспотребнадзоре советуют не пропускать обед и ужин. Соблюдение обычного рациона позволит избежать переедания за праздничным столом.
Во время застолья соблюдайте очередность блюд. Лучше всего начать с салата, после чего перейти ко вторым блюдам и горячему.
Специалисты рекомендуют не запивать еду газированными напитками, так как это вызовет вздутие живота. Не стоит злоупотреблять алкоголем.
В Роспотребнадзоре советуют не сидеть всю ночь за столом. Вместо этого можно устроить конкурсы, потанцевать или просто погулять на свежем воздухе.