Мои отношения с алкоголем и курением запутанные: у меня нет потребности в алкоголе в позитивных фазах, но хорошо помню, как в переход в первую гипоманию, когда мне было физически плохо, меня трясло, как будто я беззвучно смеюсь, но было не смешно, я не спала, тогда я нашла в родительском доме початую бутылку вина и опустошила её из горла.
Уснула.
Проснулась в новом мире, с тех пор алкоголь - только в ровном или депрессивном состоянии, даже на лекарствах, которые с алкоголем не сочетаются.
А вот курю я тем больше, чем больше у меня энергии. В мании не накуриваюсь, как будто пытаясь прибить эмоциональный подъём. Приземлить как-то. Три года без сигарет, но в психушке в 2020-ом начала курить, с тех пор то переключаюсь на вейпы (хотя бы не воняют), то опять дымлю. И вот, с нового года хочу бросить пить и курить (нужно всё вместе, вариант употреблять алкоголь и не курить мне не видится возможным).
Важно помнить, что алкоголь – мощный депрессоген, в моменте может быть весело, но он нарушает обмен дофамина и в долгосрочной перспективе ведёт к спаду настроения и энергии. Я им злоупотребляла как раз в депрессии, что никак мне не помогало, а только усугубляло состояние нестояния. Но вот я на пороге новой реальности без стимуляторов.
Немного страшно, но я написала, значит, дала обещание не только себе, должна справиться.
Про алкоголь и фарму: в самом благоприятном случае алкоголь усиливает побочки лекарств, это из того, что я знаю, совмещала приём алкоголя даже с приёмом лития (седалит), старалась больше пить, так как обезвоживание сильное и от него, и от алко, можно слечь с отравлением.
С Новым годом, что ли! Праздновать не планирую, но вы, конечно, празднуйте, желаю вам всего наилучшего, много счастья, здоровья вагон, денег кучу!
