Встречаем новый год без обострений и отравлений

Как встретить без обострения хронических заболеваний живота и не заработать новые?

Новый год это чудесный праздник, к которому мы с нетерпением готовимся: украшаем дом, готовим на стол, покупаем подарки, но как подготовить свой организм ко всему этому?

Читай до конца и ты узнаешь:

• Какие хронические заболевания живота могут обостриться после новогоднего застолья?
• Каким должно быть твое питание 31 декабря?
• Какие препараты нужно принять заранее, чтобы спасти свое утро первого января?
• Почему нужно снизить кислотность желудочного сока?
• Почему проблемы с животом усилят похмелье на утро?
• Как помочь поджелудочной и желчному пузырю?
• Как защитить кишечник, в том числе и прямую кишку?

Так нейросеть видит наш пищеварительный тракт полный еды и алкоголя

Какие хронические заболевания живота могут обостриться после новогоднего застолья

В наших реалиях очень малое количество людей обладают здоровыми органами пищеварения, всему виной образ и темп жизни, наследственность, экология и вредные привычки

Вот основные заболевания, обострение которых вы можете получить во время "празднования":

• ГЭРБ, она же рефлюксная болезнь желудка
• Гастрит или воспаление желудка
• Панкреатит или воспаление поджелудочной
• Холецистит или воспаление желчного пузыря, а также дискинезии желчного пузыря
• Дуоденит или воспаление двенадцатиперстной кишки
• Колит или воспаление кишечника
• Геморрой или варикозное расширение вен прямой кишки

Так что если узнал себя в этом списке читай дальше.

Болезни нашего пищеварительного тракта, глазами нейросети

Каким должно быть твое питание 31 декабря?

• Завтрак: белково - овощной (например, омлет c овощами);

• Обед: овощи с нежирной рыбой или птицей, можно добавить чуть сложных углеводов в виде крупы;

• Ужин: лёгкий салат, с зеленью и овощами, чтобы клетчатка уже была у вас в кишечнике, ведь это отличная пища для вашей микрофлоры.

Не голодайте весь день, чтобы не переедать ночью. Экономия калорий в течение дня только усилит желание уничтожать все, что есть на столе.

Рекомендации по новогоднему приему пищи:

1. Начните свой прием пищи стаканом минералки, чтобы усилить кровообращение в желудке и чем-то жирным, это стимулирует желчный пузырь и будет обволакивать ваш желудок, например бутерброд с маслом и рыбкой/икрой;
2. Наполните тарелку овощами наполовину, пищевая клетчатка быстрее вас насытит и будет работать как сорбент;
3. Ешьте и пейте медленно, не спешите, дайте время своим органам на выработку ферментов и соков, пусть печень работает в своем темпе;
4. Ну и конечно же - пейте воду она нужна и вам, чтобы скушать меньше и вашей печени, чтобы все это переработать.

Здоровое питание на новогоднем столе, глазами нейросети.

Поговорим про препараты, которые спасут ваш ЖКТ, а также и голову на утро:

Первый препарат это "Домперидон + омепразол"

(Например "ОМЕЗ ДСР")

Не является рекламой (мне никто за это не платит), фотография взята для примера комбинации этих двух лекарственных молекул

💁‍♂️Объясняю, как спасает:

Домперидон + омепрозол - это комбинация двух компонентов в одной капсуле - препарат, который содержит в своём составе средство снижающее кислотность вашего желудка и прокинетик иными словами ускоритель движения пищи через весь желудочно-кишечный тракт.

Почему нужно снизить кислотность желудочного сока?

Все просто: если кислоты будет много (а кислоты будет очень много ведь весь новогодний стол и спиртное, кислое сладкое и т.п. усиливают секрецию кислоты), то пища дальше желудка не пойдёт, потому что нижний сфинктер нашего желудка откроется только при определённом рН, потому что дальше желудка все переваривание идёт не в кислотной среде, а в щелочной.

Поэтому если чуть снизить кислотность, то пища быстрее пройдёт дальше и не будет вызывать тяжесть в желудке. А поможет ей ещё и второй компонент это домперидон, ведь это прокинетик, вещество, которое ускоряет моторику вашего ЖКТ, а значит ускорит продвижение пищи по нему.

Выпиваем его еще утром до завтрака и работает 24 часа, тем самым мы не обострим ГЭРБ (рефлюксная болезнь) и гастрит, но чем еще это нам поможет? И тут мы подошли к третьему вопросу:

Почему проблемы с желудком могут усугубить похмелье?

Потому что большая часть алкоголя всасывается именно из желудка - около 30-40% алкоголя за 20 минут всасывается именно из желудка, а значит, чем дольше там всё стоит (пища+алкоголь), тем дольше будет всасывание, тем больше будет тяжесть, а также опьянение, а значит и похмелье

Идём дальше, ко второму препарату:

Ферменты поджелудочной железы+ желчь (например "Фестал")

Не является рекламой, лишь пример удобной комбинации, которую использую сам в такие моменты

Этот препарат работает уже в следующем отделе нашего пищеварительного тракта. Тут, как я и сказал для дальнейшего переваривания нужна щелочная среда, желчь и ферменты поджелудочной. Да, наших ферментов там очень много в норме около 400-500тыс (чувствуете, как ничтожно смотрятся тут 10 тыс, какого-нибудь "Креона"?), но они не особо то и работают без жёлчи. Желчь это вещество, эмульгирующее жиры т.е. она разбивает жир на мелкие капли, чтобы легче было ферментам, а также активирует те самые ферменты поджелудочной. А значит если у вас есть проблемы с желчным (около 60% населения), лучше добавить чуток жёлчи, ну а с ними и ферментов поджелудочной, только хотя бы 25тыс.. Если вы имеете здоровую поджелудочную и желчный, можно сразу не принимать, но если проблемы есть, то выпить лучше сразу тогда будете довольны и вы и ваш желчный и поджелудочная, ведь нет тяжести вздутия и жидкого стула с утра.

Принимаем одну капсулу во время приема пищи, но это если у нас один подход к еде, а у нас их минимум 2-3, и тогда уже всё ваше, родное на исходе тогда можно закинуть ещё одну капсулу препарата, например перед "горячим".

Что же делать, чтобы не повредить кишечник?

Тут нам нужен третий препарат - обволакивающий просвет кишечника, в качестве которого могут выступать Кремний-содержащий энтеросорбент

Широко применяются препараты- Энтеросгель, Полисорб МП, Смекта, Неосмектин, Белый уголь.

Не является рекламой, один из примеров препаратов данной группы.

Эти препараты формируют коллоидную пленку, защищающую наш кишечник, а также абсорбируют токсины - они помогут защитить ваш кишечник от специй, соли, алкоголя, консервантов и других повреждающих агентов. А еще и снизят опьянение и тем самым облегчат будущее похмелье.

Послесловие:

Следуй этим простым советам и не попадешь с обострением и отравлением к врачам, подготовься заранее, чтобы не омрачить себе праздник! 😉

В следующей части разберем, как обезопасить себя от алкогольного отравления, так что подписывайся и не пропусти следующую статью

С уважением Ваш, Доктор Усатых!