Прокрастинирующие на регулярной (или не очень) основе люди наверняка знакомы с особым подвидом прокрастинации. Тем самым, когда ты оказываешься готов сделать что угодно, лишь бы не делать конкретно то самое, почему-то очень нужное, но до крайности нежеланное.
Например, мне надо написать статью. А заниматься этим по какой-то причине совершенно не хочется. И тогда вдруг оказывается, что помыть посуду – невероятно увлекательное и крайне полезное занятие. И пропылесосить уже пора бы. Вебинар посмотреть – тоже очень нужное дело. Да и время покормить котов уже подошло.
Иными словами, я заменяю одну деятельность другой. Не сижу без дела, не листаю мемы, не плюю в потолок, а занимаюсь действительно важными и нужными вещами. Но не теми важными и нужными вещами, которыми мне, по правде говоря, стоило бы заниматься.
Получается своего рода договор с собой: я не делаю то, что надо бы сделать, однако я все равно чем-то занята и это как бы служит для меня оправданием перед собой же. Мне не придется заниматься тем, чем я не хочу заниматься, пока у меня есть другие дела. А еще я могу не ругать себя или ругать чуточку меньше – тоже бонус!
И все-таки это тоже прокрастинация. Точнее продуктивный способ прокрастинировать, ведь нечто важное я по-прежнему откладываю на потом, и в конечном итоге это может все равно доставить мне неприятности.
С одной стороны, это, конечно, не очень полезно для моих планов. Они все равно оказываются нарушены и остается риск, что мне придется позже с горящими сроками (понятия не имею, откуда они вообще у меня взялись) экстренно катать статью на коленке, чтобы написать хоть что-то.
С другой стороны, это можно отнести к условной пользе, которую мне может принести прокрастинация. Ведь, возможно, котов я не кормила уже неделю (нет, я бы так с ними никогда не поступила, правда). И одно нежеланное дело выводит на первый план другое, тоже в какой-то момент являвшееся нежеланным, но теперь представшее для меня куда привлекательнее того, что маячит на горизонте.
Коллега поделилась со мной вычитанным термином для такого способа прокрастинировать: «продуктинация». И, в целом, мне он кажется более чем отражающим суть этого явления. С одной стороны, мы остаемся продуктивными и продолжаем заниматься какими-то важными делами. С другой стороны, это по-прежнему прокрастинация, с помощью которой мы избегаем чего-то другого, не менее, а то и более важного. И одно понимание этого факта дает нам возможность выбирать: пользоваться плюшками «продуктинации» и продолжать в том же духе или не рисковать тем, чем мы при этом рискуем.
Автор: Лозовская Елена Андреевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru