Когда читаете книгу, бывает забывается, что происходило на предыдущей странице. Или читаете учебное пособие, практикум, где в каждом слове находится важная толика знания. Но все не получается запомнить, хоть как не перечитывай и не заучивай. А даже если выучили par coeur (с французского "наизусть" или "Пар кёр") через день - два забываете.
Бывает сложности в запоминании, но проблема не в вас или книге. При прочтении, наш мозг запоминает около 30% информации, которая хранится в рабочей части информации и остальное где-то в подсознании.
Ну представьте, как тысячи слов запомнила бы коробка, использующая всего 5% своей силы. Тяжело. Остальная информация уходит далеко в вглубь, где выходит в нужный момент.
Но как эффективно запоминать прочитанное?
В этой статье поделюсь своими советами опытного читателя. Ну и парочку от психологов и спецов.
В чем же проблема?
Чтение - один из основных видов процессов обучения. Наш мозг регулирует и получает новую информацию со страниц книг. Качество зависит от типа или жанра.
Художка - развивает наш креатив или воображение.
Научные, обучающие, справочные - развивают логику и дают знания о сфере.
Книги влияют на наш характер мировоззрение. Также как и психология помогает нам создать свое поведение среди людей.
В качестве развлечения книга хороший помощник. Бывает ли у вас такое, что не хочется читать книгу с грустным концом, если настроение отличное. Или наоборот. Выдуманная история вызывает эмоции, которые подогревают интерес продолжать читать. Тоже плюс к писанным историям.
По природе, наш мозг голоден до знаний и информации, поэтому некоторые восполняют ее так. Раньше вообще без книг никуда. Не было видео в интернете или телевизора. Как нам говорили предыдущее поколение:
"Читайте книги, сосунки, итак в башке пусто"
Ну ладно, страшного ничего нет и книголюбы остались.
Немного отошли от темы. Здесь статья не про пользу чтения, а как запоминать больше.
Суть в том, что выучить каждую деталь книги невозможно. Но это и не нужно. Главное - цель. Например, вы хотели прочитать книгу и развлечь себя, прочитав вы сделали это. Получили эмоциональный след или наслаждение.
А если вы учитель математики и физики, повысили свои навыки, разузнали новенький материал.
Но возникают провалы в памяти, например, тяжело вспомнить дату или имя (Кстати часто бывает, у меня плохо с именами, пока не повторили 100 раз, не запомню😅). Мы не роботы, и память не сможет удержать в себе все данные. Если бы не ограничения, тогда бы уже давно поработили Вселенную. (Инопланетяне бойтесь!)👽 Поэтому ориентируйтесь от того, что вам нужно и тогда поработайте над запоминанием.
Эффективно читать не сложно, нужно лишь добавить несколько привычек в процессе. 100% информации не запомните, но главные моменты будут проявляться в нужный момент.
Как читать эффективно?
Существуют какие-то методы супер чтения. Где можно запомнить всю Войну и Мир за один присест и так далее. Так поговаривают про сталинский метод запоминания информации.
Рассмотрю моменты, которые реально помогают мне работать со своей памятью.
Но перед этим, учтите, что вы уже разузнали про книгу, ее автора, рецензии почитали. Вообще подготовку по ней выполнили. Они тоже играют свою роль, вам легче усваивать материал, тем самым легче запомнить.
Карандаш вам пригодиться
Припоминаю, как бабушка вечно рассказывала про заметки на полях. Она учитель русского и литературы, так что опыт имеется. И читать действительно становится легче.
Говорил всегда:
"Бабуль, ну зачем мне это, я даже читать не люблю"
А ведь тогда мне не нравились книги, что сейчас кардинально поменялось.
И да, не призываю портить книги или покупать только бумажный вариант. Каждому свое, поработайте с заметками.
Они, как маркеры памяти, даже пробежавшись взглядом, вы уже запомните контент страницы.
Как ставить эффективно
Проговорим про бумажный вариант. Так как есть приложения для заметок в книгах в электронном формате. Здесь нужно ставить заметки на полях и подчеркивать ключевые слова. Они содержат основу мысли автора.
Пишем о главном. Кратких мыслей достаточно, чтобы вспомнить сюжет на странице. Например в романе "Преступление и наказание", на моменте, где убивают старуху процентщицу, можно написать: "Преступление Раскольникова" или, что похуже, как вам удобнее😉.
Ставим бумажки. Закладки в книгах помогают находить информацию быстрее скорости света. Если вы выделяете главное, то как раз они тот быстрый навигатор по вашим заметкам.
Подчеркиваете главную мысль. Вспомните ту историю с дубом у Льва Толстого. Вокруг тысячи слоев описания дерева. А ведь главная мысль, что Болконский там рассуждает о смысле жизни. Поэтому подчеркнем результат его размышлений.
Пишите удобно для себя. Проверять их никто не будет, пишите так, как вам удобно. Можете схемами, значками, как ваша фантазия и усидчивость сложится. Интересные способы приветствуются и для вас это не будет сплошной бумажной волокитой.
Итак, проглядывая заметки, вы обновляете информацию в мозге. Запомнится лучше, а также задержится в памяти дольше. Краткие искры информации поджигают огнище в мыслях познания.
Тишины хочу...
При чтении вокруг должно быть тихо. Отвлекающие моменты в виде кричащей рекламы телевизора, громкой рок или другой музыки, шумных детей, просящих игрушку на Новый год, должны исключатся. Привлечь внимание мозга не так сложно, поэтому и реклама забирает наш фокус. Разберитесь с этим.
Бывает такое, что вам комфортнее сидеть в шумной обстановке, так привыкли или вам больше нравится. Каждый случай индивидуальный. Убирать тогда ничего не нужно.
Главное здесь - концентрация. Фокусировка на материале и книге, думки о деталях и представлении. Если материал проникает через вас, он запоминается, как нужный и важный. И вам становится интереснее погружаться в тематику. Будут появляться ассоциации, которые упростят работу мозгу. Запомните информацию качественнее и четче.
Задумайтесь о сюжете
Развиваем воображение. Представьте повествование, как фильм в голове, пробуйте увидеть действия героя или его образ у себя в мыслях. Так вы запоминаете картинку и визуализируйте информацию. В таком формате она быстрее запоминается.
Смотреть фильм лучше, чем запоминать буквы. Поэтому сделайте из книги кино.
Такое можно провернуть и с научной литературой, объясните ту или иную формулу, представьте, как решаете ее или как она получилась. В физике объясните закон притяжения картинкой падающего яблока на голову Ньютона.
(Кстати, это миф, пример для наглядности)
Помогает и работает. Брал книгу по копирайтингу и запомнил примерно 50 - 60% советов без практики. И вспомнить их мог в любое время.
Используйте 3 вида памяти
Ну читаем мы читаем, запоминается с помощью зрительной памяти. Вспоминаем буквы или изображение событий в мозгу. Но можно пользоваться и другими.
Например, мы можем читать вслух. Вы будете слышать и лучше помнить, что говорили. При этом, когда память сработает, вы представите в мыслях ваш голос и то, как вы произнесли информацию
Также воспользуемся мышечной или тактильной памятью. Так как мы уже рассмотрели пункт про заметки, написав их наши руки тоже запомнят толику информации.
Соедините эти 3 вида и память улучшиться процентов на 10-15%, помимо этого, разовьете свои ораторские навыки и дикцию, а также научитесь складывать информацию кратко и емко.
Говорите о прочитанном
Запишитесь на книжный клуб или расскажите друзьям о материале. Также работают мини - пересказы по странице или главе. Отфильтруете главную мысль от лишнего мусора, а также перечитывайте моменты, о которых забыли.
Когда работал преподавателем, запоминал материал намного лучше. Воспоминания сами приходили в голову. Когда презентуешь данные, то намного больше углубляешься в материал. Подготовьте его и тог, даже если спросить вас через 5 лет, вы вспомните часть из доклада. По типу выступлений на обширную аудиторию, можно рассказывать эти истории вашему другу или любимому человеку.
Заключение
Чтение - вещь важная. Учимся работать с этим и познавать новое. Используйте эти 5 советов и тогда книга станет вашим другом, а не истязателем.
P.S. В тг канале, вы сможете увидеть больше информации о моей жизни, мотивационные видео, а также аффирмации. Присоединяйтесь не пожалеете!
Помните, учитесь, стремитесь!
Пис(Piece)!