Парадоксы тревоги
В прошлой публикации мы говорили, что заблокированное возбуждение перерождается в тревогу.
Так что же вызывает эту пресловутую блокировку?
Неспособность распознать и прожить любое чувство или эмоцию, или невозможность осуществить какое-то действие.
Договоримся о понятиях.
Эмоция – это ситуативная ответная реакция при встрече потребности человека и возможности ее удовлетворения окружающим миром. Если все получается, человек испытывает позитивное состояние, в противном случае - неудовлетворение или дискомфорт.
Чувство отличается от эмоции большей стабильностью и продолжительностью, определяет отношение к чему-то или кому-то.
Как правило, тревога воспринимается как следствие негативных чувств и эмоций. Отнюдь! Любое заблокированное движение души и мышц становится тревогой. Даже такие проявления как радость, нежность, любовь, восторг, удивление и т.д.
Да-да! Очень многие люди подавляют свою радость, если радоваться было не принято. Подавленная радость точно так же скручивает тело спазмами и болью, как и удерживаемая злость или отвращение.
Грусть, печаль так же очень часто не принято проживать: «Надо действовать несмотря и вопреки, нам грустить некогда!».
Или одна эмоция подменяется другой. Например, вместо злости человек испытывает стыд или наоборот.
Проведите инвентаризацию своих эмоций, все ли эмоциональные проявления Вам знакомы? Всё ли позволяете себе чувствовать?
Или может быть какие-то эмоции или чувства находятся под запретом?
Будем рады Вашим комментариям!
Автор: Наталия Кошиц-Нешкова
#тело #тревога #эмоции