Ингредиенты:
• 2 авокадо, очищенных и размятых в пюре
• 1 чайная ложка лимонного сока
• 4 ломтика ржаного хлеба
• 8 полосок сыра (например, моцареллы или нежирного чеддера)
• Маслины для глаз
Приготовление:
1. Поджарьте ломтики хлеба на сухой сковороде до золотистой корочки.
2. Разомните авокадо, добавьте лимонный сок и приправьте солью.
Намажьте авокадо на тосты.
3. Выложите полоски сыра крест-накрест, чтобы создать эффект "бинтов", и добавьте по две половинки маслин в качестве глаз.
4. Подавайте сразу, пока сыр немного подтаял.
Полезные жиры авокадо поддержат здоровье сердца, а ржаной хлеб станет источником клетчатки и энергии.
Порадуйте себя и детей полезными вкусняшками!
Приятного аппетита 🥂
#МумииИзАвокадо #РецептыИзАвокадо #зож #ПП #ЗимнииРецепты #ПравильноеПитание #ПодготовкаК2025 #ДетскоеМеню #ПодготовкаКновомуГоду #ЗимаХолода #ПользаДляЗдоровья #ПользаДляФигуры #УкрепляемИммунитет #ЗимнееМеню #пп #ФитнесМеню #ЗдоровоеПитание #Диетология #Нутрициология #ПсихотерапияОнлайн #ПсихологияПитания #РПП #РасстройстваПищевогоПоведения