Новый год - это время новых проектов, замыслов и постановки целей.
Начать год с хорошим настроем поможет подведение итогов уходящего года. И дело не в том, что результаты прошедшего года могут вас радовать, а в том,
как замотивировать себя на позитивное начало Нового года.
Некоторые подводят итоги года регулярно и с каждым годом их результаты всё лучше и лучше 💫
•
Проверено 👍
•
Многие не знают с чего начать, а некоторые просто не хотят 🤔
Как же подвести итоги года без угрызений совести, без критики и с любовью к себе?
Привет, друзья. С вами Успевайка. И сегодня мы разберём пошаговый план «Как правильно подводить итоги года».
Подведение итогов года полезно и нужно каждому человеку.
Зачем?
У людей есть необходимость делать промежуточные выводы и оценивать результат.
Так уж мы устроены (точнее наш мозг). Даже самый недисциплинированный человек делает свои выводы о том, как он провел год.
Многие не фокусируются на анализе запланированного и осуществимого, не ищут причинно-следственные связи почему не получилось и считают, что год был не продуктивным.
Но это не так!!!
Те люди, которые целенаправленно и осознанно делают практику подведения итогов года, получают полную картину наглядно.
Для это нужны время, уединенное место, ручка и лист бумаги.
Пошаговая инструкция по подведению итогов года:
🪅 Будьте честным и заботливым к себе одновременно
🪅 Выписываем только факты:
- новые знакомства
- новые увлечения
- события, которые произошли в этом году
- поездки
- покупка вещей и недвижимости
- ремонт или переезд
- карьера, смена деятельности
- изменение семейного статуса (свадьба, рождение детей, внуков, развод)
- получение образования и так далее.
🪅 Фиксируем все события на бумаге
🪅 Анализируем результаты и оцениваем их по десятибалльной шкале,
где 10 - это отлично по вашему мнению
🪅 Замечаем свои достижения и присваиваем их себе
это поможет увидеть свои сильные стороны и навыки, какие появились привычки; анализируем свои ошибки для правильной постановки приоритетов на следующий год.
🪅 Составляем новый список целей на 2025 год:
- переписываем цели на следующий год, которые нужно доделать или подкорректировать
- убираем неактуальные цели из списка
- добавляем новые цели.
Если сначала дело не пойдет - не отчаивайтесь 🙌🏼
Попробуйте сделать небольшую практику ⤵️
Если сделать сразу такой объём работы сложно, тем более у вас не было списка на 2024 год, то можно сделать следующее упражнение.
Выписываем на бумагу каждый месяц уходящего года с январь по декабрь. Вспоминаем самые важные и запоминающиеся события, вписываем их.