Приветствую Вас дорогие коллеги, пользователи, гости сайта!
Мы в преддверии новой сказки. Хочу всех вас поддержать сейчас, напомнить вам о вашем внутреннем ресурсе, который всегда с вами.
Мы все ждем нового, неизведанного, чудесного, волшебного, что кто-то вдруг реализует наши желания. Все ждут, даже если отрицают.
Чудеса на яву.
Но чтобы это получить, мы все «по-серьезке» начинаем к нему готовиться с ноября месяца. Закупаем, планируем, встречаемся на корпоративах, поздравляем друг друга. А внутри есть это место потаённое - ожидание чудес и волшебства.
И вот несколько дней До... 1 января.
Бег скоро прекратиться, последние метры.
Многие запыхались. Отмывание кухни, перебирание вещей, генеральная уборка. В холодильниках ждут продукты. Впереди готовка большого количества блюд. И это все для новогодней ночи!?
Прошу вас остановиться сейчас.
Еще один, два дня до.... Если вы устали и понимаете, что не успеть купить подарок, надо стоять в очереди, толкаться в толпе и еще обещание, встретиться с подругой, как обязательство.
Вы можете всё это отменить. Прямо сейчас. У вас есть Выбор. Остановить этот бег на дистанции Новый Год.
Начинаем практику.
Однажды вычеркнув из жизни всё то, что делал не любя, вдруг неожиданно встречаешь себя.
Замедлитесь, уединитесь, побудьте в тишине или включите вашу любимую мелодию, потанцуйте, если тело захочет. Перезагрузите себя, выберите новую пластинку - внутреннее состояние.
И неважно есть подарок под ёлкой, продукты в холодильнике, вымыта кухня, сделана генеральная уборка.
Вы внутри имеете бесценный дар - это ваш внутренний ребенок. Вспомните о нем. Дайте ему подвигаться.
На самом деле внутренний ребёнок - это ваше тело. А тело не умеет говорить.
Только прислушиваясь к ощущениям, вы поймете, что на самом деле хотите прямо сейчас лично для себя. А восстановив себя, вы сможете продолжить творить чудеса для себя и других!
Прислушайтесь к ощущениям в теле. Начните задавать вопросы:
Ты этого хочешь? - Тишина.
А этого? - "Нет".
А этого? - "Нет".
А того? - "Даа".
Выбирайте ваше внутреннее состояние.
Даю подсказку!
Ощущение в теле:
"Да" - расширение, тепло, приятные мурашки, неожиданный вдох глубокий и после следует расслабляющий выдох, улыбка.
"Нет" - замирание, сжатие, неподвижность, холод, дыхание становится поверхностным и быстрым, лицо в напряжении.
Открою тайну.
Чудеса, волшебство, новое происходит каждое утро с вами. Вы сами творите эти чудеса и волшебство. Но вы об этом забыли в суете дня, и чтобы напоминать себе об этом придумали праздновать Новый Год.
Новый Год - это день, который напоминает нам о том, что мы внутри остаёмся детьми, навсегда, до глубокой старости. Старость придумали взрослые.
Я знаю женщину 87 лет, которая управляет сама автомобилем, помогает другим. Почему она такая живая, энергичная? Надо спросить у нее.
Я думаю, что внутри у нее есть этот энерджайзер, внутренний ребенок, который до сих пор чего-то хочет, и она его слушает и слышит. Я вижу это в её живых глазах, которые смотрят с интересом на меня и мир вокруг. Она познаёт этот новый мир с новыми для неё словами компьютер, смартфон, гаджет. Она тоже проходила свои испытания в жизни. Но искра внутри неё до сих пор светит и дает ресурсы для дыхания и движения.
Желаю вам почувствовать, включить в себе: эмоцию интерес, любопытство. Для этого открыть широко глаза и посмотреть на то, что вы уже давно знаете по-новому. Или открыть штору и взглянуть в небо и удивиться. Это все из детства - познание нового.
И так происходят чудеса. Вы можете их видеть и создавать в любом возрасте.
Пока писала меня сопровождал сборник.
[video]https://youtu.be/a4z1mkiL9uw?si=usWCJAu-3QDJ2oox[/video]
Писала и танцевала сидя в крселе. – это не опечатка буквы тоже танцуют. Правда. Правда.
Улыбнитесь, если вы еще не улыбаетесь. Посмотрите на себя в отражение телефона или в зеркало. Какая у вас красивая улыбка. Правда. Правда.
С наступающим Вас Новым годом!
Пусть чудеса и волшебство начнутся после прочтения статьи и отражения вашей улыбки.
Практикуйте улыбку перед зеркалом каждый день, включайте эмоции интерес, любопытство, удивление. Это вхождение в чудеса в вашей жизни.
Правда. Правда.
БлагоДарю Вас!
С любовью и светом, © психолог Вита Андаран 2024
Только в настоящем можно создать свое будущее. Не откладывайте свою жизнь.
Сдаться или Чудо Уступания. Часть 1
Давай поиграем! Встреча с внутренней девочкой. Практика движения.
Вы Творец своей реальности?!
Концерт года и вы Мастер своей жизни
Поддержка себя в настоящем моменте. Самодостаточность.
Внутренний конфликт: гордыня, жадность, искушение, ненависть.
Научиться опираться полностью на себя или самодостаточность.
Автор: Вита Владимировна Андаран
Психолог, РПТ Телесный терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru