У меня в этом году была традиция своего рода, делать заметки-рассуждения, в которых я обычно задавал вопросы своим читателям. Мне этот формат очень понравился, надеюсь, что вам тоже. Потому что это те вопросы, которые чаще всего потом заставляют нашу голову двигаться ну и возникают они, честно говоря, во время терапевтического процесса с клиентами. Так что это проверенные и «боевые» вопросы, которые помогают людям каждый день.
И вот сегодня, в почти последние дни до Нового Года я решил, что имеет смысл поддержать шутку одной коллеги, которая как-то сказала: «А чего у вас всегда неудобные вопросы? А когда у вас будут удобные ответы?».
Ну и, собственно говоря, вот эти ответы, которые в идеале всё объясняют, но, по сути, скорее всего ничего не изменят, потому что эти ответы – готовые решения, до которых желательно самому дойти ну или в процессе терапии.
- Это только Ваша жизнь, и только Вам решать какой она будет
- Ваш комфорт — это первостепенная ценность, сначала это, потом всё остальное
- Берегите себя от стресса и много отдыхайте, плохо обслуженный механизм не будет показывать хорошие результаты
- Потратьте время и поймите, что для вас действительно важно в этой жизни
- Никогда не изменяйте своим ценностям, именно они делают вас тем человеком что вы есть
- Во всём что есть в жизни, нужна умеренность. Переборы и недоборы обычно заканчиваются проблемами
- Не требуйте от себя многого
- Нет смысла переживать о том, что еще не случилось
- Разбирайтесь с проблемами и делами по мере их поступления
- Не сравнивайте себя с окружающими
- Не связывайтесь с людьми, которым вы якобы не удобны и которые пытаются вас поменять
- Уважайте свой выбор
- Уважайте свой труд и свои результаты
- Верьте всегда в лучшее
- Выбирайте всегда путь, а не конечный результат
- Доверяйте себе и процессу
- Не медлите в своих решениях
- Не замалчивайте то, что вас беспокоит, говорить о том, что вас беспокоит или не устраивает всегда продуктивнее чем замалчивать.
Ну вот вроде и всё что хотелось написать. С наступающим вас Новым Годом и увидимся после праздников.
Автор: Лобанов Павел Андреевич
Психолог, КПТ-Терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru