Избыток витамина D может привести к болям в мышцах, образованию камней в почках и хрупкости костей у людей преклонного возраста. Об этом Москве 24 рассказал врач-терапевт Алексей Хухрев.
Получить слишком большую дозу витамина D естественным путем жителям европейской части России довольно трудно – слишком мало солнечных дней. А вот переборщить с приемом биодобавок легко. Особенно стоит быть осторожными людям преклонного возраста.
Если злоупотреблять витамином D, уровень кальция в крови повысится настолько, что могут образоваться камни в почках.
По его словам, чрезмерное увлечение витамином D может привести, как это ни парадоксально, к хрупкости костей. Обычно его применяют как раз для их укрепления. Также избыток витамина может стать причиной болей в мышцах.
Поэтому доктор советует принимать витамин D только после консультации с врачом и лишь в назначенной дозировке.
Ранее терапевт рассказала, что нехватка витамина D вызывает рахит и остеопороз.