Насколько у нас в стране ЛЮБЯТ Новый год, ровно настолько же НЕ ЛЮБЯТ 1 января. Тяжесть, похмелье, головная боль, отеки и прочие бонусы застолья 😢
Чтобы потом не куковать с тяжестью в животе и тусклым взглядом и цветом лица, после праздников, я набросала список того, что поможет всего этого избежать. Добавь это в свой предновогодний забег в магазин + используй лайфхаки, которые дала ниже👇🏻и смело отправляйся в в праздничную ночь
Ловите и сохраняйте мои - нутри и бьюти-секретики для красоты и легкости! ✨
📝 Мой предновогодний must-have:⠀
1. Оливковое масло extra virgin + лимончики. Забудь про майонез! Такая заправка в салатики позволит избежать перегруза печени и чувство тяжести. вкусно, и полезно
Кожа спасибо скажет! 🍋
2. Замени мясо на Морепродукты: Креветки, мидии, кальмары – наши легкие друзья на праздничном столе. Перевариваются на ура, и белка в них – вагон! 💪
3. Ананас: Парочка ломтиков перед застольем – и фермент бромелайн поработает на опережение! Поможет переварить все вкусности 🍍
4. Ферменты (в капсулах): это палочка-выручалочка. Помогут пищеварению справиться с нагрузкой 💊
5. Сорбент: Эта штука – оберег от алкоголя и помощник в детоксе. Лучше начать применять за пару дней до застолья, чтобы встретить Новый год свеженькой! Можно 31-го и 1-ого принять 💨
6. N-ацетилцистеин (NAC): Волшебный БАД для тех, кто планирует немного игристого. Помогает печени справляться с алкогольной нагрузкой. Можно начать заранее, а если забыли – прямо 31-го, можно и двойную дозу, если планируешь веселиться от души! 🥂
7. Магниевая водичка (Donut, Билинска Киселка) Поможет организму справиться со стрессом после праздников. Пить понемногу, лучше наливать заранее, чтобы выпустить газы
🎁 И главный лайфхак: правило тарелки!
Наложили всего понемногу, но один раз. Без добавок – и радуйтесь вкусу, не перегружая организм 😉
Все остальные секреты ждут вас в карусели 👇
А в комментариях, как всегда, болтаем:
❓Как обычно себя чувствуете после НГ ночи
❓Что возьмете себе из списка
❓Будете устраивать праздник живота или проведете праздник по-скромному