Рождение ребенка – огромная радость для всей семьи, но одновременно большая ответственность и нагрузка для его родителей.
Праздники и возможность отдохнуть «как раньше» могут быть очень важны. Бывает, что родители боятся уезжать на отдых или развлекаться так, как в бездетное время. Конечно, сейчас вы должны заботиться о себе и о малыше и неизбежно это накладывает отпечаток на ваши возможности. Поэтому нужно отдыхать таким образом, чтобы это было достаточно безопасно и в то же время позволило вам выдохнуть и переключиться, зарядившись силами на будущее.
Праздничные дни - удобное время для поездок на отдых всей семьей. Конечно, хочется погреться на солнышке и хотя бы на время забыть про снежную зиму. Но врачи не рекомендуют резко менять климатическую зону - смена времени года может плохо подействовать и на взрослых, и на малышей. Переезжая в тепло, постарайтесь выкроить на поездку не меньше 10-14 дней – какое-то время займет перелет и нужно будет перестроиться под новую жизнь. Оптимальный вариант – отдых в привычном климате.
Продумайте, какой вид транспорта будет для вас удобнее.
Дорога в машине может оказаться более комфортабельной, но длительной. Не забудьте предусмотреть остановку, чтобы немного пройтись, более удобно покормить кроху.
Перелет не всегда самое короткое путешествие - не забудьте про путь в аэропорт, время на досмотр и оформление документов. Ограниченное место в самолете вряд ли позволит комфортно расположиться маме и малышу. Постарайтесь избежать длительной неподвижности - пройдитесь по проходу, сделайте упражнения - разминку для ног. На взлете и посадке малышам легче с сосанием – это позволяет облегчить неприятные ощущения от перепада давления.
Поезд – неплохой выбор для путешествий с детьми. Пассажиры могут свободно двигаться, переключать внимание, заниматься разными делами.
Какой бы транспорт вы не выбрали, позаботьтесь о том, чтобы в пути не терпеть жажду. Обязательно даже зимой берите с собой питьевую воду, не забывайте о том, что нехватка жидкости создает предпосылки для возникновения лактостаза. Запаситесь влажными и сухими салфетками, они непременно пригодятся в дороге. Не забудьте взять с собой в ручную кладь сменный комплект одежды – а ребенку еще и подгузники, если вы их используете. Желательно предусмотреть что-то из одежды и для себя - на случай неожиданных загрязнений.
Путешествующим мамам нужно внимательно отнестись к готовой еде и незнакомым продуктам. Не стоит злоупотреблять экзотическими блюдами. Даже если они качественны, непривычная еда может раздражать желудок и кишечник.
Поздравляю всех, кто приобрел новый родительский статус в 2024 году!
Чтобы заряжаться спокойствием и уверенностью, присоединяйтесь к моему тг-каналу
