Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Что важно сделать до конца 2024?

До конца года остается несколько дней и в этой напряженной предпраздничной суете важно сделать паузу и найти себя в это суетливое время, осмыслить все, что происходило в течении уходящего года, понять свои направления, желания, услышать себя, наконец! Вот, как можно осмыслить то, что происходило и задать нужные векторы на будущий год: Замедлиться. Куда я все время бегу? В какой сфере моей жизни мне нужно больше присутствовать? Поблагодарить и оценить по достоинству важные события уходящего года. Какие мои победы и пройденные уроки уходящего года я должна оценить по достоинству? Взять ответственность. В какой сфере моей жизни я не беру ответственность за то, что происходит? Где я не присваиваю себе свои выборы, действия и результаты? Завершить то, что должно быть завершено. Что в моей жизни требует завершения? И как я могу мирно и спокойно это завершить без сожалений? Довериться тому, как протекает жизнь. Где мне нужно отпустить контроль и больше доверять процессу? Освободить место для

До конца года остается несколько дней и в этой напряженной предпраздничной суете важно сделать паузу и найти себя в это суетливое время, осмыслить все, что происходило в течении уходящего года, понять свои направления, желания, услышать себя, наконец!

Вот, как можно осмыслить то, что происходило и задать нужные векторы на будущий год:

Замедлиться. Куда я все время бегу? В какой сфере моей жизни мне нужно больше присутствовать?

Поблагодарить и оценить по достоинству важные события уходящего года. Какие мои победы и пройденные уроки уходящего года я должна оценить по достоинству?

Взять ответственность. В какой сфере моей жизни я не беру ответственность за то, что происходит? Где я не присваиваю себе свои выборы, действия и результаты?

Завершить то, что должно быть завершено. Что в моей жизни требует завершения? И как я могу мирно и спокойно это завершить без сожалений?

Довериться тому, как протекает жизнь. Где мне нужно отпустить контроль и больше доверять процессу?

Освободить место для нового. Для каких новых возможностей и событий я хочу освободить место в моей жизни?

Упростить. Что и где я слишком усложняю в моей жизни?

Вернуться к истокам. Какими важными и основополагающими привычками и практиками я пренебрегаю?

Попросить помощи, если необходимо. В какой поддержке я нуждаюсь? И кто мне может ее оказать?

Поставить цели. Как я хочу себя ощущать, что хочу создать и завершить в следующие 12 месяцев?

Обратиться к своему «почему». Каковы мои истинные причины желания именно этого? Как я могу всегда опираться на свои «почему» и поддерживать свой внутренний огонь мотивации?

Предпринимать целенаправленные действия. Какие каждодневные действия я могу предпринимать, чтобы достичь того, что я хочу?

Выйти из зоны привычного. Какие мои страхи и ограничивающие убеждения не дают мне двигаться вперед?

Позаботиться о своем физическом и психическом здоровье. Какие привычки я должна внедрить в свою жизнь для этого?

Быть последовательным. Какие привычки мне помогут двигаться к своим целям и быть последовательным?

Уважать себя и свои усилия. Где я обесцениваю свой усердный труд? Как я могу это переосмыслить?

Проводить больше времени с любимыми людьми. С кем я недостаточно много проводила свое время и как я могу стать опять ближе с теми, кто мне дорог?

Ценить все, что происходит в моей жизни. За какие каждодневные моменты мне нужно больше благодарить жизнь? Как я могу приу

чить себя видеть больше поводов для благодарности в своей жизни в следующем году?

Автор: Наталья Грачева
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru