Скоро Новый год, праздник, очень длинный и дан нам не для того, чтобы есть и спать. Ах, эти праздники, праздники - проказники! Как тут выжить в сплошной череде застолий и безумного время препровождения. Что тут делать, как тут быть, как задачу разрешить?
Вы замечали, что показывают с утра по телевидению. На каждом канале кухня, что приготовить, как накормить. 29 декабря день не похож на праздник, а предупреждение!.. всему организму о надвигающемся шторме. Штормить начинает уже от ночного ужина, к которому нужно приготовиться заранее. И выдержать перед праздниками сдержанность в питание. День «Встань на весы», отмечаемый перед длинными новогодними каникулами, призывает нас к умеренности и движению, больше двигаться в праздничные дни. Желающим похудеть, не расставайтесь с весами, застолбите свой предновогодний вес и ни капли больше! Умный человек счастлив, лишь когда уверен в собственной похвале: "Я, Молодец!". И не слушайте утверждений: чем худее, тем здоровее. Нормальный вес у всех разный.
Во мне живет какой то ВЕС, пожрать он любит, мракобес.
Его не может выгнать голод, диета, даже маг и холод.
Одет, раздет, еще побрит, и в туалете - профицит, Весы качаются: "Неужто песня спета", а ВЕС кричит: «Ну, что не помогла, диета?»
Опять я туалете вычищаю суть, а он вопит: «Носки снять не забудь!»
Колбаски в рот ему не положу, тоской зеленой заражу. Чесночок, капуста, сельдерей, пойду налью ему борщей.
Глядишь, и оскудеют его мощи, и убежит ретиво, как от тещи. Лучший повод похудеть – бегать, чтобы не толстеть.
Бегать тоже учатся поэтапно. Сначала ползаем, потом ходим, а если побежать сразу со всех ног, то упадешь. О пользе бега и говорить не приходится. Одна пробежка может изменить целый день, множество пробежек могут изменить всю жизнь. Из длинных праздников набор веса - это самое безобидное. Хлопоты предпраздничных дней: отчеты, сдача баланса, налоговые платежи, корпоративы, вызывают стресс, который является фактором риска многих заболеваний и онкологии. Стресс и похудение не совместимы. Угнетается иммунная система, а это предвестник многих заболеваний. День, который случается только раз в году, и к которому мы так усиленно готовимся, полезен в том случае, если мы много активничаем, гуляем, танцуем. Символом стройности и красоты является семья кукол Барби. Длинные праздники позволят проявить себя, как хорошие хозяйки, не используя скатерть самобранку, но и быть аниматорами и волшебницами.
Каждому известно, что как встретишь Новый год, так его и проведешь. Ночная еда всегда вредна, поэтому покушать можно заранее, а дальше шампанское, коктейли, петарды, гуляние. День «Встань на весы» был придуман как раз, чтобы привлечь внимание к проблеме переедания. Такой день для здоровья явно полезен. Вес входит пудами, а выходит золотниками: набрать легко, а сбросить трудно. У русских еще и натура широкая. То, что не ели в течение года копили для Новогодней ночи. Приехала подруга 11о кг, так я боялась, что под ней пол провалится. Говорю: «Чего так себя запустила?», а она в ответ: «Хорошего человека должно быть много». Встала на весы, а я ей кричу: «Весы только до ста килограмм". – А они и показывают мне сто! - мои весы, выходит, не исправны!» Сколько праздников на новогодних каникулах: Рождество, старый Новый год. Остальное будни, можно потратить на свое хобби. Фабула жизни такова, что худые хотят набрать вес, толстые похудеть, маленькие - подрасти, в высокие стать меньше ростом. Человеку очень трудно угодить, он всегда находит в себе нечто, которое желает поменять. Если человек на диете, и похудел, то на обычное питание – толстеет. А чего ты хотела: от чего ушла к тому и пришла. Обычное питание должно быть уже другим. И не ищи причину.
Трудно держать диету, чувствуешь себя обделенной, голодной, худой. Стоит отпустить тормоза, и понесло... Нет, нет, выбирай в подруги умеренность и беги от подруг пухляшек или от всех сразу, пока не добьешься своей цели. Лучше жить в согласии с самим собой, а быть худым или полным: мое тело – мое дело. Лишь бы было комфортно: «Все, что я ем, идет мне во благо!». «Если я ем что-то вредное, организм выберет то, что мне во благо». Каждое утро возьмите за правило: выпивать стакан воды, наполненный любовью. Все имеют право на счастье.
Благодарю за лайк и подписку.
Рекомендую прочесть: День благодарственного письма. -День елки с варежками.-ДЕНЬ ОХОТЫ НА СНЫ.