Календарный год уже подошёл к концу. С одной стороны чувствую себя выжатой как лимон, с другой - отдых никогда не ощущается так сладко, когда ударно поработала "до".
У меня была мысль взвеситься в конце декабря. Год моего похудения ещё закончился - началом я считаю февраль, когда записалась в спортзал. Но все равно ведь принято подводить итоги, что-то вроде того.
От последнего взвешивания я почти 2 недели сидела на адекватном дефиците, кроме выходных. 1700 и чуть ниже.
Может, конечно , взвеситься надо было бы чуть позже - не на следующий день после корпоратива, например 🤣 ещё и эти дни прям только-только закончились. И плотно позавтракала - пирожок, кусок куриного шашлыка с лепёшкой , 2 кружки чая. Но, тем не менее, отвес есть, 600г.
Но я просто понимала, что потом мне будет не до этого. Так что как есть.
Расшифровка сегодня так себе, но вполне логичная. Я ж в прошлый раз якобы дофига мышц набрала, ну все, значит ближайшие взвешивания мне, наоборот, будут показывать отход мышц) Ну и ладно, главное что общий идет вниз.
На новогодние праздники немного расслаблюсь. Точнее, уже расслабилась - у мужа др было 30 декабря, вот мы и начали праздновать.
Считать нечего не буду. Правда, на Новый год у нас все же облегченные варианты блюд - например, диетический сыр в нарезке, салаты с легким майонезом, горячее без масла, овощная нарезка и т.д.
А 2-ого планирую вернуться к адекватному дефициту. И в зал пойти тоже этого же числа.
А пока - с вашего позволения чуть округлю вес в меньшую сторону и всем буду говорить, что теперь у меня 78 кг. Самый мой маленький вес в этом году.
Желаю себе в следующем году дойти до 60 кг, быть здоровой и сильной, так же регулярно ходить на тренировки и продолжать менять свои пищевые привычки в лучшую сторону.
Здоровья и легкости желаю всем вам в том числе)
Будьте счастливы. С Наступающим!
***
Спасибо что вы со мной)