«Возраст - это вопрос разума, а не материи. Если вы не возражаете, это не имеет значения». – Марк Твен
Старость подобна зиме: она наступает незаметно, иногда застигая нас врасплох.
Для кого–то это похоже на сбор урожая - время насладиться плодами хорошо прожитой жизни. Для других это суровая зима, время сожалений и упущенных возможностей.
Но говорят, что счастье в старости не зависит от богатства, статуса или даже удачи? На самом деле, это часто сводится к трем простым, но глубоким истинам.
Давайте рассмотрим их вместе.
1. Научитесь чувствовать себя комфортно в одиночестве
Один из самых больших страхов, с которым сталкиваются люди, становясь старше, - это страх одиночества. Дети растут, друзья отдаляются, и жизнь становится спокойнее. Это может показаться ошеломляющим – если только вы не измените свою точку зрения.
Старость - это возможность воссоединиться с самим собой. После многих лет, когда вы были всем для всех, этот этап дает шанс, наконец, расставить приоритеты в своих потребностях и желаниях. Фокус не в том, чтобы заполнять свои дни бесконечными социальными мероприятиями или требовать постоянного внимания, а в том, чтобы развивать полноценные отношения с самим собой.
Одна женщина, которой было около 80 лет, занялась живописью после смерти мужа. “Я рисую не для того, чтобы создавать шедевры”, - сказала она мне. “Я рисую, чтобы услышать свои собственные мысли”.
Она не пыталась избежать одиночества; она воспринимала уединение как форму самовыражения.
Счастье в старости часто начинается с понимания следующего: быть одному - не значит быть одиноким.
2. Скука губит счастье. Не поддавайтесь ей
“Праздные руки – мастерская дьявола”.
Скука - это не просто настроение, это вор. Это незаметно подкрадывается и крадет вашу энергию, жизненные силы и радость. К сожалению, многие люди уходят на пенсию, не имея никакого представления, чем они будут заниматься.
Это не значит, что в 70 лет вы должны броситься прыгать с парашютом (хотя, почему бы и нет?). Речь идет о том, чтобы находить радость в простых, значимых занятиях. Садоводство, писательство, волонтерство, изучение чего-то нового - это не просто хобби, это линия жизни.
Возьмем, к примеру, Харуки Мураками, который начал бегать марафоны в возрасте 40 лет и продолжал в зрелые годы.
Однажды он сказал: «Выкладываться по полной в рамках своих индивидуальных возможностей: в этом суть бега и метафора жизни».
Дело не в размере ваших амбиций и целей. Главное - иметь их.
3. Как корабль назовешь…
“Каков человек в душе, таков и он сам”.
Как вы себя называете? Вы называете себя дряхлым стариком или старушкой? Считаете ли вы, что ваша жизнь прошла или все еще пишете свою историю?
То, как вы воспринимаете себя в старости, влияет на то, как другие воспринимают вас, и как вы ориентируетесь в мире. Человек, который считает себя старым, будет уходить в тень. Но тот, кто считает себя энергичным и живым, будет продолжать находить смысл даже в самых незначительных моментах.
Однажды я видела мужчину-фонарщика, который много лет зажигает керосиновые фонари на главной улице Бреста, взбираясь легко на лестницу, и светящейся каким-то искреннем счастья. Ему около 70 лет. Мне удалось с ним поговорить и спросить, в чем секрет его счастья и прекрасного самочувствия.
Он улыбнулся и ответил:
"В моем лексиконе нет слова "старость".
Кстати, ниже его реальная фотография.
Однажды я прочитала о женщине, которая в свои 85 лет решила написать мемуары. Она не была известной личностью, но считала, что ее история заслуживает того, чтобы ее услышали. И ей удалось написать прекрасное произведение.
Ваше счастье в старости – это не то, что приходит само по себе, это то, что вы создаете. Научитесь быть в ладу с самим собой, оставайтесь любознательными и увлеченными и никогда не теряйте веры в то, что ваши лучшие дни еще впереди.
Потому что, как сказал Твен, возраст - это всего лишь число в вашем воображении. Не позволяйте ему определять ваше сердце.
Что думаете по этому поводу? Делитесь в комментариях!
Буду очень признательна, если вы поставите лайк, потому что это помогает каналу развиваться. Спасибо, что вы со мной!