Планы до мая

Всем доброго утра и с началом рабочих будней! Пора выходить из новогодней дрёмы, включаться в режим и строить новые планы.

Я так и сделала. Уже где-то 4 дня я старательно придерживаюсь своего прежнего образа жизни. Вернулась к прежнему питанию, провела 2 тренировки, ложусь спать вовремЯ и рано встаю.

А ещё с сегодняшнего дня я начала новый этап похудения.

План примерно такой:

Начальный вес 57,8кг

Конечный(желаемый)вес 50кг

Срок 3,5 месяца

Итоговый отчёт 1 мая.

Почему 1 мая? Для меня это самый лучший день, потому что обычно в это время и начинается настоящая весна. Можно ходить не в объёмных пуховиках, а лёгких куртках.

До мая у меня примерно такие планы:

1. Стараться регулярно сюда писать. Осенью как то у меня с этим не срасталось.
2. Повышать сложность тренировок. В первую очередь повысить свою выносливость. Научить себя выдерживать нагрузки. Я не самый сильный человек, поэтому для меня это важно.
3. Постараться начать бегать. Но этот выполним ближе к сухой погоде, когда нет ни наледи, ни снега. И будет светло, ведь бегать я планирую утром. Когда то я бегала. У нас рядом с домом есть парк, где обустроена специальная дорожка.
4. Регулярно делать массаж и обертывание. У меня все для этого есть, кроме дисциплины. Но перед летом я думаю будет полезно привести свою кожу в порядок. Ну и естественно это поможет скинуть больше.
5. Питаться правильно. Этот пункт почти год в моей жизни. Я уже настолько к нему привыкла, что он мне не составит труда.

Итак время пошло....