С утра весы показывали 66.45
Серьезно? Я столько пыхтела, у меня даже таймер на беговой дорожке обнулился после 97 минут не смотрела, по ходу он досчитал до 99 и начал заново 🤦
Я пришла в фитнес клуб на зумбу, но оказалось, что зумба только голд, она более спокойная, чем обычная и я решила свое время провести на дорожке, ходила в своём темпе, при этом смотрела передачу "Я вешу 300 кг", очень они мне полюбились в тот момент, когда я весила 78 кг и искала мотивацию.
В итоге я доходила на дорожке до 15 тыс шагов и потом пошла еще пешком домой, дела по дому, магазин и вот уже 22 тыс шагов сделаны.
Бот тоже отчитался за мое питание
И я ожидала, что сброшу утром грамм так 500 😂.
Но утром встала на весы - 66.70! Почему, Карл! Я же старалась!
В итоге батарейки вытащила- вставила , снова встала на весы - вес показали весы 66.45.
Так что я иногда так мухлюю🤣🤣.
Сегодня я хотела затронуть тему как человек себя воспринимает в толстом теле.
Ведь именно поэтому я расслабилась в первый раз, когда смогла похудеть с 78 до 65 кг.
Я стала нравиться себе в зеркале, мне стала подходить одежда в масс маркете и некоторые вещи в размере М.
Например, кожаные штаны из Ostin у меня размера М, я сейчас вешу 66.70 и они мне как раз.
Не обтягивают, сидят свободно.
И в зеркале в анфас, не профиль, ты уже кажешься себе нормальной.
А вот в профиль все печальнее, ведь талия 75 см, а бедра больше метра , вроде 107 см🤣
Раньше я считала, что кол-во лишних кг равно лишним сантиметрам в талии, а сейчас выходит все иначе.
В талии до 60см лишних 15 см.
А в килограммах до заветных 54 еще 13 кг.
Но я стараюсь даже мысленно не озвучивать сколько мне предстоит сбросить, я ставлю мини цели.
На январь моя цель 🎯 минус 3 кг, то есть к концу января я должна весить 64.50
На этом канале я веду дневник похудения. Начала худеть с 19.08.2023 вес тогда составлял 78.1 кг. , мне удалось скинуть 11 кг, впереди еще 13!
Я приглашаю пройти это путь со мной, увидеть, какие трудности будут на пути к стройности: зажоры, соблазны, нежелание заниматься спортом и как я буду бороться с ними.
Спасибо за внимание.
Всем хорошего дня!