Все знают что мозг в своей работе использует энергию - это энергия глюкоза.
Но многие не понимают, что глюкозу организм способен производить сам, для того чтоб поддерживать работу мозга.
Глюкозы не нужно в таком количестве, в котором мы её поедаем каждый день.
"Мозгу для хорошей работы нужно много глюкозы" - самая главная отговорка людей поедающих торты, шоколад и конфеты, а также производителей сладостей.
Повышенное количество глюкозы организму нужно при чрезмерных физических нагрузках, например, если вы занимаетесь пауэрлифтингом или 12 часов подряд работаете на заводе на станке.
Во всех остальных случаях, а это жизнь обычного человека, вы можете просто съедать пять порций фруктов (одна порция равна 80 граммам).
Поедая каждый день промышленный сахар в таких огромных количествах, вы наносите вред своей поджелудочной железе, другим органам пищеварения, кроветворной системе и суставам.
Будете дальше есть конфеты?