Все мы обладательницы разных типажей, предпочтений, длины и густоты волос. Кто-то только хочет отрастить волосы после неудачной короткой стрижки, а кто-то ищет совета по уходу за уже длинными, но ослабленными волосами. Эти рекомендации универсальны!
Каждая женщина может столкнуться с тем, что длина волос достигла некого «психологического» (но скорее физического) барьера и не желает его преодолевать. В попытке отрастить волосы она можно прибегнуть к упрощённому способу - наращиванию. На мой взгляд - это слишком просто и неактуально. Сейчас тренд на натуральную красоту. Более подробно мы говорили о красоте в этой статье. Натуральная красота, в принципе, не может выйти из моды никогда. Поэтому давайте разбираться от чего зависит рост и красота наших волос.
Что влияет на густоту волос?
Генетика. От рождения нам даётся определенное количество волосяных фолликулов. Их нельзя изменить, т.к. они передаются нам в наследство от наших предков под влиянием природных и температурных условий. Например, у представительниц азиатских народов волосы более густые и толстые, потому что их предки больше подвергались воздействию солнечных лучей. Кстати, убедитесь, что вы не путаете густоту с толщиной: тонкие волосы могут быть очень густыми, а толстые — редкими.
Возраст. С возрастом все процессы замедляются, в том числе фаза активного роста. Также с возрастом волосам начинает не хватать белка протеина и кератина, из-за чего они становятся тусклыми и ломкими. Поэтому в зрелом возрасте становится труднее отрастить длину, но при должном уходе - реально.
Влияние здоровья и вредных привычек. Любые нарушения обменных процессов в нашем организме могут влиять на функции фолликулов. Нехватка питательных веществ приводит к замедлению фаз роста волос.
Механическое воздействие. Чем чаще волосы подвергаются окрашиванию и укладкам, тем сильнее им требуется уход. Особенно уязвимы осветленные волосы. При обесцвечивании полностью разрушается натуральный пигмент. Все это делает волосы безжизненными и приводит к ломкости, сухости, секущимся кончиками. Для таких волос следует отдать предпочтение средствам с большим содержанием кератина и масел.
Климат и время года. Волосы, в отличие от кожи, лишены естественной защиты, из-за чего они сильнее подвержены вредному воздействию ультрафиолетовых лучей. В жаркую погоду риск повреждения пигмента волос возрастает, что может привести к утрате их блеска и силы. Холод, подобно солнцу, негативно влияет на состояние волос. Под воздействием низких температур в волосах накапливается статическое электричество, что приводит к утрате их эластичности и делает их ломкими.
Правильный алгоритм мытья волос
Пошагово разберём каждый этап:
Пилинги или скрабы для волос. Нельзя дать однозначный ответ на вопрос, что лучше — пилинг или скраб для головы. Хотя оба средства направлены на очищение, они выполняют разные функции. Скраб предназначен для эффективного обновления кожи за счёт отшелушивания, улучшения питания волос и стимуляции их роста. В то время как пилинг решает проблему избыточной жирности: он снижает выработку кожного сала и продлевает ощущение свежести, не вызывая пересушивания. Использовать эти средства следует не чаще 1 раза в неделю.
Шампунь. Мыть голову следует по степени загрязнения. Частота очищения не влияет на скорость роста. Чтобы волосы росли здоровыми и красивыми необходимо подобрать шампунь в зависимости от их типа.
- Для нормальных волос оптимальны шампуни, содержащие витамины и различные экстракты, с уровнем pH от 5,5 до 7.
- Если у вас жирные волосы, выбирайте шампуни с крапивой, ромашкой, шалфеем, корой вербы, листьями смородины, мать-и-мачехой и берёзой. Обратите внимание на шампуни с глиной, витаминами А и С.
- Для сухих волос идеальны шампуни с увлажняющими компонентами, такими как масла ши, авокадо и миндаля. В составе должны быть растительные экстракты, ланолин, пантенол и глицерин.
- Для смешанного типа волос (жирные у корней, сухие на кончиках) подойдут средства с мягким очищающим действием.
- Повреждённым волосам и чувствительной коже головы рекомендованы бессульфатные шампуни с низким уровнем pH.
Кондиционеры и бальзамы. Мне нравится наносить кондиционер на длину волос до шампуня если после этого планирую использовать маску. Так волосы меньше путаются и травмируются при мытье.
Маски для волос. Завершающий этап мытья головы. Маска имеет более питательные свойства, чем кондиционер или бальзам. Маски проникают вглубь структуры волоса, обеспечивая питание изнутри. Маски не следует использовать вместе со скрабами и пилингами за один раз. Рекомендуется использовать не чаще 1-2 раз в неделю.
Полезные лайфхаки по уходу после мытья головы:
Правильное полотенце. Не следует использовать тяжёлые и грубые полотенца для волос. Необходимо иметь легкое и тонкое из микроволокна, чтобы оно могло впитать в себя влагу. Не следует тереть голову и слишком туго заворачивать мокрые волосы. Для волос вполне достаточно слегка их отжать и промокнуть, ровно для того, чтобы вода с них не капала на пол.
Термозащита. Фен, плойки, солнце - все это высокие температуры. Всегда наносите термозащиту в независимости от того сушите вы волосы феном или естественным путем. Термозащита - это косметическое средство, которое уменьшает вредное воздействие высоких температур. Она обволакивает волосы тончайшей плёнкой, создавая преграду от нагревания. Термозащита позволяет сделать волосы более гладкими, послушными и блестящими. Облегчает укладку и убирает "статику" с волос, препятствуя их электризации.
Сушка. Кто-то считает, что сушка естественным путем более безопасная, чем сушка феном. Такой способ подойдёт далеко не всем. Например, мои волосы от природы пористые и непослушные. Если их не укладывать сразу после мытья, то они начинают торчать в разные стороны и сильнее путаться. Естественная сушка в моем случае может больше навредить, чем помочь. Поэтому я сперва даю волосам просохнуть естественным путем минут 15-20, затем наношу термозащиту, после чего сушу волосы феном на минимальных температурах. Фен следует держать на расстоянии 10-20 сантиметров от головы. Сушку проводить по всей длине волос и не концентрироваться на одном участке, чтобы избежать точечного перегрева. После сушки необходимо немного подождать, пока волосы остынут, и не торопиться их расчёсывать. По завершении сушки рекомендуется включить режим обдува холодным воздухом для закрытия чешуек волос. Правильно подобранная маска с кератином и стайлинговое косметическое средство для корней позволяют мне получить хороший объем и прямые волосы сразу после сушки волос, без помощи выпрямляющих утюжков.
Расчёска. Неправильная расчёска может сильно травмировать волосы. За один раз вы можете не заметить, но через год ваши волосы поредеют и начнут выпадать от неправильно подобранной расчёски. Используйте гладкие расчёски из силикона, карбона или эбонита без шариков на концах зубьев. Не рассчитывайте мокрые волосы. Сперва следует просушить теплым воздухом и расчесать крупным гребнем, затем просушить ещё раз холодным воздухом и уложить волосы круглой расчёской (брашингом). Регулярно очищайте расчёску от скопившийся волос на зубьях и промывайте от стайлинговых средств.
Собирайте волосы в мягкий хвост или косу перед сном. Таким способом вы защитите волосы от чрезмерного трения и спутывания на утро. Не следует делать слишком тугую прическу для сна, волосы должны отдыхать и восстанавливаться ночью. Подберите мягкую шёлковую резинку, чтобы было комфортнее спать. Сейчас в интернете становятся все более популярными шёлковые шапочки и сеточки для волос. Они позволяют сохранять укладку и поддерживать прикорневой объем в течении ночи.
От чего следует отказаться:
Агрессивное окрашивание аммиачными красками. Не следует использовать краски из масс - маркета, особенно блонд. Производители этих красок чаще всего закладывают туда самый сильный окислитель, чтобы как можно большему количеству женщин могла подойти эта краска. Ваши волосы просто могут оказаться не готовы к такому агрессивному воздействию и вместо красивого светлого оттенка вы получите сухую "жёлтую солому", которая начнет ломаться и выпадать. Подобрать хорошую краску и щадящий окислитель можно в любом магазине профессиональной косметики. Цена не сильно будет отличаться, зато качество намного выше.
Тугие прически и острые заколки будут рвать и заламывать пряди. Подберите аксессуары из более мягких материалов. Возможно самое время, чтобы попробовать поэкспериментировать с новыми укладками.
Не используйте сухие шампуни на регулярной основе. Сухой шампунь не может полностью заменить традиционное мытье головы и не гарантирует должной гигиены. При чрезмерном использовании на коже головы накапливаются жир, пот, остатки укладочных средств и омертвевшие клетки кожи. Это может привести к засорению волосяных фолликулов, что вызывает ломкость и тусклость волос, нарушает их рост и питание, а также способствует появлению перхоти.
Как сохранить длинные волосы?
Регулярная стрижка. Не забывайте подстригать кончики раз в 1,5 - 2 месяца, чтобы не допускать их сечения. Посечённые сухие кончики будут портить вид и способствовать обламываю по всей длине. Они начинают цепляться за зубья расчёски и сильно натягивать весь волос. Лучше регулярно состригать по 1 - 2 см, чем потом за раз лишиться 10 - 15 см, которые придется очень долго отращивать. К тому же, при правильной стрижке и цвете волос можно добиться дополнительного зрительного увеличения густоты.
Питьевой баланс. Нужно наполнять волосы влагой не только снаружи, но и внутри.
Витамины. Мне в этом очень сильно помогает омега - 3. Через пару месяцев приема я заметила как волосы стали крепче и появились новые волоски в лобной части. Это то место которое одно из первых начинает страдать от залысин и очень заметно при высоких хвостах. На своем собственном примере я убедилась, что прием витаминов действительно способствует ускоренному росту и укреплению волос и ногтей. К омеге - 3 позже по совету врача я добавила целый комплекс витаминов и минералов: С, Е, D3, группа B, A, селен, медь, цинк и т.д. Прежде чем начинать прием витаминов лучше всего сдать анализы.
Заключение
Конечно профессиональные процедуры в салоне быстрее и заметнее работают, чем долгий и кропотливый домашний уход. Для этого придумали целое море различных процедур: кератиновое выпрямление, ботокс для волос, ламинирование и т.д. Ничего не имею против них. Сама два года делала кератиновое выпрямление и вполне была довольна результатом, несмотря на то что многие говорили о его вреде. Но я думала что мои волосы только салонные процедуры могут спасти, что ни один домашний уход не поможет мне отрастить волосы ниже плеч. Они просто обламывались и оставались одной длины. Это было огромное заблуждение. Требуется очень много терпения, чтобы отрастить красивые и здоровые волосы. Теперь если я и пойду в салон за процедурами, то только самыми лёгкими и полезными. А актуальность таких процедур как кератиновое выпрямления для меня просто отпала, так мои волосы теперь и без того послушные и напитанные.
Теперь вы тоже знаете как отрастить длинные и густые волосы. Желаю вам всем никогда не слышать от мастеров - парикмахеров: "Ох, ваши волосы очень сухие и ломкие", а слышать только "Вау, ваши волосы такие шикарные и они так быстро растут!".
Расскажите в комментариях о вашем уходе за волосами. Может быть у вас есть особые секретки, которыми вы готовы поделиться с другими? Ставьте палец вверх и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые материалы.