Рассказываем, как влиться в рабочий ритм после девятидневного джинглбэлса
Праздники — как марафон из салатов, сериалов и попыток объяснить бабушке, что нейросети — не что-то запрещённое. А потом бум! Выходные закончились, и ты снова на работе, но внутренне всё ещё танцуешь под «В лесу родилась ёлочка»
Вот пять шагов, которые помогут переключиться с мандаринового настроения на деловое
1 шаг. Оценить своё состояние
В новогодние праздники есть два сценария отдыха:
👉🏻 Ты лениво лежал под ёлкой с мандаринами, словно кот, и отдыхал от суеты
👉🏻 Ты гонял на лыжах или борде, ходил на катки, танцевал под ёлочкой и всё время всех куда-то звал
Какой бы сценарий ни был, твой режим успел сбиться. Поэтому в первые рабочие дни не стоит требовать от себя молниеносных результатов. Начни с чего-то привычного и лёгкого, чтобы мозг сориентировался в новой-старой реальности
2 шаг. Восстановить режим сна и качество питания
Во время праздников мы живём по законам хаоса: ложимся спать, когда на столе осталась последняя оливка, а едим так, как будто еда кончится уже завтра
Теперь нужно постепенно вернуться к привычным ритмам. Начинай ложиться на 20–30 минут раньше, чем в праздники, и постепенно верни привычный режим или сразу прими вызов будильника в 7 утра. А если переедал на каникулах, оставь тортики и килограммы мандаринов в прошлом и дай организму шанс на полноценный рацион
И, конечно, не забудь про активность. Если ты был на катке, не бросай это дело. Если весь январь был тюленем — начни с прогулок. Диван подождёт, честно
3 шаг. Провести встречу с командой
Вернуться в ритм проще, если ты не один. Собери коллег, обсудите, как у кого прошли праздники, вспомните, как зовут нового стажёра, и составьте план на первый квартал
Кстати, если у вас нет установочной встречи, можно стать её инициатором. Только не забудь всё записать: память после праздников ещё подкачивает
Далее конкретизируйте план работы: разбейте на мелкие задачи, назначьте ответственных, определите дедлайны и подумайте над недостающими ресурсами. К этому, кстати, лучше подготовиться заранее и набросать фронт работ, который будете обсуждать с командой
Свои задачи сразу зафиксируй в расписании — хаос и тревога бессильны перед прозрачным и структурным ведением дел
4 шаг. Составить расписание на ближайшие дни
В первую рабочую неделю после праздников сложно понять, за что хвататься. А когда рабочая неделя состоит всего из двух дней — так это вообще
Первые два рабочих дня января идеальны для поиска «хвостов» с декабря, требующих подчищения. Найди, какие задачи остались незакрытыми, и наметь план работы. Его лучше составить на январь понедельно. В этом помогут ежедневник или таск-менеджер с форматом недельного календаря, как в WEEEK
Шаг 5. Начать с простых действий, а сложное ставить на отдельное время
Не пытайся взлететь на рабочие вершины сразу. Подели задачи на кусочки и начни с того, что даётся легко. Включайся в процесс постепенно — и заодно радуй себя
После первого рабочего дня сходи в кино, выпей какао с зефирками или посмотри последний новогодний фильм. Мозгу тоже нужны приятные бонусы, чтобы войти в режим
Короче говоря
Начать год продуктивно — просто. Главное — не забыть, что рабочий ритм начинается с заботы о себе. Давай, у тебя точно получится! 🚀