Обычно в паре один из партнеров более тревожный, чем другой. Ему присуща большая эмоциональность и он чаще беспокоится о благополучии отношений. Признаки, что вы тот самый тревожный тип в отношениях:
1. Вы постоянно переживаете, что ваши отношения могут закончиться
Вам страшно потерять своего партнера. И поэтому, вы все время предпринимаете попытки что-то "спасти".
Именно вы "тащите" все на себе: пытаетесь интересно организовывать досуг, учитесь правильно ссориться и мириться, придумываете как улучшить взаимоотношения. Вы нервничаете, когда замечаете охлаждение к себе. Становится тревожно от одной только мысли, что вы можете надоесть другому человеку.
Если ваш партнер задерживается с работы, то вы сразу начинаете переживать и у вас все "валится из рук". Не спасает даже просмотр любимого фильма. А если он уезжает куда-либо надолго, то вы теряете интерес к жизни, ничего не радует и нет сил заниматься повседневными делами.
2. Вы всегда оправдываете своего партнера. И терпите его выкрутасы
Когда в ваших отношениях случаются размолвки, именно вы переживаете больше всех. Вам тяжело выдерживать напряжение, ссоры угнетают и хочется побыстрее закончить разногласия. Поэтому, вы чаще всего идете первым на примирение.
Иногда, чтобы не усугублять ситуацию вам проще "закрыть глаза" на неподобающее поведение партнера, чем доводить дело до конфликта.
Вы можете часами обдумывать обидные слова, сказанные в вашу сторону или размышлять о негативных поступках другого человека. Но ничего не предпринимаете, чтобы избежать этого в дальнейшем. Потому что не знаете, как это сделать правильно, чтобы не усугубить ситуацию. Вам проще найти причины, по которым можно оправдать тот или иной поступок человека.
Если вам что-то не нравится, то вы скорей всего замкнетесь в себе и будете ждать, когда партнер сам догадается о причине вашего грустного вида. Вы будете молчать, вздыхать и обиженно шмыгать носом в надежде, что у него проявится хоть капля совести и он обратит на вас внимание.
3. Вы слишком растворяетесь в партнере
Вам не хватает заботы и ласки. Вы готовы находиться рядом с ним постоянно. Даже будучи на работе, вы тайком просматриваете его фотографии в телефоне и едва сдерживаетесь, чтобы не написать ему какое-нибудь милое сообщение.
Вам непонятно желание "отдохнуть" от партнера. Это воспринимается как охлаждение и вызывает панику. Ваш идеальный вечер - просмотр интересного фильма вдвоем под теплым пледом или совместная прогулка в парке, крепко взявшись за руки. Глубокая эмоциональная близость с партнером - вот предел ваших мечтаний.
4. Вы часто неуверенны, что действительно нравитесь партнеру
Кажется, что вы не очень то и нужны этому человеку. Сегодня он улыбнулся вам три раза за день, вместо пяти. Посмотрел "как-то не так". Зевнул при разговоре с вами. Наверное, охладел, - с тревогой думаете вы. И достаете из холодильника вчерашний кусок торта, чтобы поднять себе настроение.
Вам грустно и в голову лезут тревожные мысли. Вы боитесь, что отношения могут внезапно закончиться и вы даже не успеете, что-либо предпринять. Поэтому, начинаете панически перебирать в голове варианты по улучшению отношений.
Так же вы можете сравнивать себя с другими парами и убеждаться, что ваши отношения "так себе". У других все гораздо лучше. От этого становиться еще грустнее и настроение моментально ухудшается.
Партнер видит ваше недовольное лицо и чтобы не быть виноватым, на время "исчезает с радаров". А вы еще больше убеждаетесь, что он к вам охладел и начинаете уже паниковать по-настоящему.
Все перечисленные признаки относятся к тревожным людям. Необязательно должны присутствовать все моменты. Но если их большинство, то значит вы из их числа. Это не плохо, и не хорошо. Просто факт.
Вы не измените себя полностью, но скорректировать некоторые моменты вполне возможно. Это нужно для того, чтобы вам было легче взаимодействовать с другим человеком, не принижая себя.