Найти в Дзене
Дневник похудашки

Конец праздникам...

Ура, ура, ура!!!! Праздники подошли к концу. Завтра начинаем жить как обычно. Все таки праздники вещь полезная. Ты понимаешь что жить по накатаной не так уж и плохо. Есть режим по которому ты следуешь, организм работает как часы и ты вместе с ним. А праздники немного отвлекают от будней. Как в блюде, добавляют свою изюминку, не дают раскиснуть. Но какой же кайф вернуться в обычную рутину. Хоть и тяже, и не хочется, но надо. За праздники я конкретно расслабилась, салатики, сладости, мясо и тюлень перед телеком дали о себе знать. Плюс 1,5 кг. Вот как так, я всего то на пару дней отдохнула от диеты. Это лишний раз доказывает, что мало похудеть, надо ещё и умудриться удержать вес. У меня даже живот вырос, я как беременная выгляжу. Ужас. Вернула свое привычное питание, сварила на обед быстродиет суп. Он очень прост в приготовлении и по настоящему диетический. Берете куриную грудку и отвариваете в паре листов воды. Затем грудку вынимать и кладёте в кипящей бульон нарезанный картофель

Ура, ура, ура!!!! Праздники подошли к концу. Завтра начинаем жить как обычно.

Все таки праздники вещь полезная. Ты понимаешь что жить по накатаной не так уж и плохо. Есть режим по которому ты следуешь, организм работает как часы и ты вместе с ним. А праздники немного отвлекают от будней. Как в блюде, добавляют свою изюминку, не дают раскиснуть.

Но какой же кайф вернуться в обычную рутину. Хоть и тяже, и не хочется, но надо.

За праздники я конкретно расслабилась, салатики, сладости, мясо и тюлень перед телеком дали о себе знать. Плюс 1,5 кг. Вот как так, я всего то на пару дней отдохнула от диеты.

Это лишний раз доказывает, что мало похудеть, надо ещё и умудриться удержать вес. У меня даже живот вырос, я как беременная выгляжу. Ужас.

Вернула свое привычное питание, сварила на обед быстродиет суп. Он очень прост в приготовлении и по настоящему диетический.

Берете куриную грудку и отвариваете в паре листов воды. Затем грудку вынимать и кладёте в кипящей бульон нарезанный картофель, морковку и лук. Варите до расмягчения, и бросайте брокколи и цветную капусту. Я кладу замороженную.немного подарили, соль,перец, специи и нарезанную отварную грудку.

Быстро, вкусно и легко. При чем легко как в плане приготовления, так и калорийности.

Сейчас для моего желудка это просто пища богов. Немного отдохнём на нем, разгрузимся.

А ещё я нашла для себя новую тренировку. В прошлом году у меня было 2 тренировки. Первая мне помогла влиться в режим, подтолкнуть вес с мёртвой точки. Вторая помогла привыкнуть к более серьёзным нагрузкам. Моя новая тренировка также направлена на снижение веса. Она немного непривычна для меня. Там много растяжки, махов ногами , статические упражнения. Короче смесь пилатеса, йоги и кикбосинга. Пошла уже две тренировки для пробы. Пока позаниматься можно, но надо ещё что-то искать.

Так же с завтрашнего дня запускаю для себя новый мини марафон. Мини потому что он чисто для меня. До 1 мая буду худеть опять. В планах скинуть до 50 кг. Но если будет 52 тоже результат для меня лично неплохой.