Давайте разбираться. Тревога возникает там, где подавлены какие то другие чувства. Она заменяет собой действия.
Вот например: человек говорит, что его мучает тревога, смотрим в глубину его чувств - а там! Тотальная неудовлетворенность жизнью.
И вместо того, чтобы начать предпринимать действия для ее улучшения, человек проваливается в тревогу. Это гораздо менее энергозатрантно, чем реально менять что то в своей жизни и начинать чувствовать удовлетворение.
Как провалиться в тревогу человек точно знает, а вот как помочь себе складывать новые счастливые отношения, найти приятную работу, выстроить баланс труд-отдых и прочие неудовлетворенности, не знает. И его мозг не может игнорировать импульсы о не принятии качества жизни,
но и делать по другому не умеет.
В лучшем положении, когда импульс тревоги будит внутренний ресурс на изменение и поиска лучших вариантов проживания жизни.
В любом случае все чувства нам даны не для того, чтобы в них провалиться и утонуть,
а для того чтобы подсветить моменты, которые требуют внимания.
Поэтому если у вас возникает тревога, тревожное расстройство, вам в первую очередь важно отследить, какие глубинные чувства она маскирует.
И после этого уже направить свои силы для поиска новых возможностей для себя любимого❤️