Ну что, дорогие читатели.
Продолжаю знакомить вас с моими диетическими изысками))
Напомню, что я села на диету, считаю калории и ем, так получается в итоге - по 3 раза в день. Калорийность блюд примерно одинаковая - по 300 калорий. Всего в день получается 900.
Подробно о своей системе писала здесь:
Чисто визуально статьи с диетой - это статьи с безудержно веселым розовым фоном на иллюстрациях.
Для новых читателей сообщаю, что живу я в Самаре, и рассказываю о еде, которая меня окружает. О том, что я ем, планирую съесть или не планирую по каким-либо причинам. Это основная тема блога. Да - это все, что я хочу поведать миру. Готовить при этом я не умею и не люблю.
Фото своей ежедневной еды я делаю перед тем как ее съесть (то есть на иллюстрациях не натюрморты и не образцы сервировки - это моя реальная еда в разном фоновом оформлении)
Иногда я пишу еще о чем-то, на предмет "хочется поболтать".
Приветствуются фото вашей реальной еды и реальные рецепты, которыми вы пользуетесь.
Стриптиза на канале не будет, так что о том, как происходит процесс сброса веса вам придется верить мне на слово.
Пока за 4 дня могу сказать, что движение есть, но относительно общей проблемы, это, конечно, как слону дробина.
Надеюсь, что выдержу запланированные 3 месяца и результат будет очевиден не только на весах, но и визуально.
Итак, что я еще ела, а вам не рассказала.
1. Легкий салат и вареные яйца.
Состав салата
капуста пекинская - 24 к,
лук зеленый - 9 к,
огурец - 11 к,
йогурт греческий - 70 к
плюс соль и молотый черный перец.
Плюс яйца - 180 к, итого - 294 калории. Это был мой вчерашний ужин.
2. Салат с тунцом.
В идеале, конечно, в нем еще должны быть сыр и майонез, но я не могу себе их позволить. Поэтому в качестве заправки использовала жидкость из баночки с тунцом (он, естественно, был в своем соку). Тунец очень низкокалорийный. Я всегда его использую, когда привожу свой вес в норму.
Салат вкусный, даже в усеченном варианте.
Состав салата и калорийность (калорийность я даю ту, которая была в моей тарелке):
помидоры - 57 к,
пекинская капуста - 36 к,
огурец - 14 к,
лук зеленый - 9 к,
яйцо - 60 к,
тунец - 135 к.
плюс соль и молотый черный перец.
Это был мой завтрак, причем, очень поздний.
Есть совершенно не хочется. Во-первых, на диете нет пищевых соблазнов. То есть вот приспичило тортиком поживится - бегом за тортиком, к примеру.
Есть только набор низкокалорийных продуктов в холодильнике, поэтому вариантов не так много. И это будут в любом случае только эти продукты. Организм, видимо, улавливает суть ситуации и не наглеет в своих хотелках))
3. Легкая закуска по виду, а по сути - мой обед.
На манеже - все те же.
Здесь вид сбоку, и можно посмотреть - это мини - бутербродики.
Состав:
огурец - 11 к,
яйца - 120 к,
рыба (малосольная покупная форель) - 120 к
Съела, запивая зеленым чаем, в котором плавал унылый кусочек лимона.
Я, кстати, купила несколько видов одноразовой посуды, чтобы в кадре было разнообразие. А то все время одна тарелка, и в ней с виду - все тот же неубиваемый салат))
И, продолжая тему посуды, не могу не поделиться с вами фотографией шикарного сервиза. Не нашла данных - где и когда он был создан, но принадлежал он вот этому человеку:
Американскому банкиру и бизнес - воротиле Джону Гутфренду (1929 - 2016 гг.)
Он жил в шикарных интерьерах, женился на шикарных женщинах и коллекционировал шикарные предметы роскоши - в широком ассортименте - и картины, и драгоценности, и книги, и фарфор... все, во что стоило вкладывать деньги. На его приемах в его 20-комнатной квартире в престижном месте Манхэттена (где его соседями были Рокфеллеры), присутствовали все мыслимые знаменитости - от политиков и аристократов до художников и деятелей искусств. Вот как раз из этого сервиза, в том числе, они и угощались от хозяйских щедрот.
После его смерти и смерти его второй жены, которая произошла позже, все это пошло с молотка. В частности, этот сервиз был продан на аукционе Кристис в 2020 году.
Вот интерьер, в котором он стоял при Гутфренде - просто, кусочек стены квартиры:
А это сам сервиз - на фото с аукциона.
Огромный и красивый.
С миленькими полевыми цветочками.
Увеличила отдельные фрагменты, чтобы мы с вами хоть посмотрели, из чего едят в домах, в которые нас с вами не приглашают.
Листайте:
Ну а я, пока временно не могу купить такой же, поэтому использую для демонстрации своих кулинарных шедевров пластиковые тарелочки)) С другой стороны - будь у меня такой сервиз я бы уже расколотила половину.
Как вам сервиз? А есть ли у вас нечто по мотивам?
Приветствуется культурное и доброжелательное общение. Некультурное и недоброжелательное - не приветствуется.