Анахата - «нетронутый, несломленный, невредимый, непобедимый» - энергетический центр аккумулирования жизненной силы и трансформации энергии, центр любви, возвышенных чувств и переживаний.
Любовь, испытываемая на этом уровне, отлична от страстной и сексуальной любви свадхистаны. Сексуальная любовь всегда направлена на определённый объект. На уровне анахаты любовь не зависит от внешнего воздействия, она излучается вовне и даёт любовь и сострадание ко всему, что находится рядом с нами. Любовь может появиться из чувства глубокого покоя, которое возникает, когда мы не испытываем ни в чём нужды, с радостью принимаем своё место в мире и обретаем внутреннюю гармонию.
Анахата - обитель высших эмоций, пробуждающая в нас сострадание, преданность, великодушие или отчаяние, апатию, ненависть, зависть, недоверие.
Гармоничная работа анахаты проявляется в преобладании у человека таких чувств и состояний как радость, мир, гармония, любовь, блаженство, чистота, ясность, понимание, сострадание, прощение, терпение и доброта.
Дисбаланс анахаты сопровождается такими чувствами и состояниями как надежда, тревога, усилие, собственничество, высокомерие, апатия, эгоизм, сладострастие, двуличие, нерешительность, высокомерие, тщеславие, сожаление и чувство вины, беспокойство.
Чакра расположена в центральной области грудной клетки, рядом с сердцем, спинной отдел позвоночника на уровне 3–4 грудных позвонков.
Энергия на уровне анахаты может проявлять себя по-разному, в зависимости от того, в каком направлении течет энергия – вверх (к верхним чакрам) или вниз (к нижким чакрам). Энергия, направленная вниз, способствует формированию у человека пристрастности в виде симпатий или антипатий, вовлеченности или ложных привязанностей. Энергия, направленная к верхним чакрам, пробуждает в человеке безусловную любовь, бескорыстие, беспристрастность и способствует нашему духовному пробуждению.
Как проявляется сильная, развитая анахата
Сильная анахата означает, что сердце человека открыто. В таком случае он стремится дарить всему миру благо и готов посвятить свою жизнь благому делу. Такие люди принимают себя и других такими, какие они есть. Их отличает благочестие, великодушие, чуткость, желание помогать другим, эмпатия и глубокое сострадание к себе и к другим, не имеющее ничего общего с сентиментальностью и жалостью.
Развитая сердечная чакра делает человека дружелюбным, умеющим строить гармоничные отношения с близкими и безусловно любить их, а также слушать и слышать, брать и отдавать, прощать и не держать обиды. Это мягкие и нежные люди, умеющие выполнять данные обещания и держать слово. Они умеют быть верными друзьями, всегда бескорыстно готовыми прийти на помощь и поддержать друга в беде. Такие люди также верны своему партнеру, уважают семейные ценности и придают большое значение своему браку, заботятся о сохранении и благополучии своей семьи.
Гармонично развитая анахата позволяет поддерживать идеальный баланс между любовью к себе и любовью к другим. Человек живет в полном доверии и гармонии со Вселенной, в его жизни нет сопротивления и борьбы, он принимает жизнь такой, как она есть.
Человек живущий из анахаты преодолевает ограничения внешних обстоятельств и окружающей среды, становится независимым и ощущает внутреннюю движущую силу. Его жизнь превращается в источник воодушевления для окружающих, так как в присутствии такого человека они ощущают покой и уравновешенность. Именно к такому человеку люди бегут, чтобы «поплакаться в жилетку» и поделиться своими проблемами, а после общения с ним ощущают, что почти все проблемы исчезли или уменьшились.
Сильная Анахата помогает человеку иметь стойкое волевое намерение для достижения собственного успеха. Его мечты никогда не остаются мечтами, а все цели всегда воплощаются в реальность. Активная сердечная чакра помогает человеку различать важное и второстепенное, а также понимать, что для него будет самым лучшим в данной ситуации.
На физическом уровне открытая сердечная чакра проявляется наличием сильного стойкого иммунитета.
Поскольку на уровне анахата-чакры природа чувственного восприятия трансформируется, то одним из признаков сильной анахаты может являться избегание любых искусственных ароматов, а также использования приправ и специй. Человеку с развитой четвертой чакрой важен естественный вкус пищи. Также Хариш Джохари в своей книге «Чакры — энергетические центра трансформации» говорит о том, что человеку, живущему на уровне анахаты, достаточно всего 4–6 часов для сна.
Чем опасен дисбаланс в работе анахаты?
Энергия сердечной чакры быстро расходуется когда человек живет в постоянном напряжении, невнимательно относится к себе или делает что-либо через силу, а также бесконечно заботится о других, стремясь всем помочь и всех спасти. С другой стороны, если человек уделяет внимание только себе любимому, эгоистично отворачиваясь от всего мира, заботясь только о личных интересах, он также блокирует энергию на уровне анахаты.
Нарушения в работе сердечной чакры, в первую очередь, сказываются на взаимоотношениях человека с окружающими людьми. Обычно они не могут создать крепкую семью, не стремятся хранить верность и начинают изменять. Близким людям очень тяжело находиться рядом с подобным человеком. Слабая или заблокированная сердечная чакра проявляется в замкнутости человека, его зацикленности на себе и бессердечности. Он воспринимается окружающими как холодный, грубый и отстраненный.
С другой стороны, человек со слабой анахатой может, напротив, выставлять свои чувства напоказ, навязывать свое внимание, чувства, заботу окружающим вопреки их желаниям и воле. Закономерно, что при этом он не получает от них взамен аналогичных проявлений. Итогом становится обида на всех вокруг, озлобленность, а также энергетическое и эмоциональное истощение.
Самолюбование, самоукрашательство, самовозвеличивание, тщеславие, гордыня также признаки проблем в работе анахаты. Такой человек желает, чтобы им все восхищались, но при этом остается абсолютно пустым внутри. Его может преследовать мысль, что он недостоин любви. В таком случае человек начинает лицемерить, стремясь угодить всем. При этом ему довольно сложно признать свою истинную личность и принять себя таким, какой он есть из-за страха, что таким, какой он есть его не будут любить.
При заблокированной анахате человек часто пребывает в депрессии, апатии и отчаянии. Эти состояния возникают из-за страха или из-за безнадежности. Человек не видит смысла жизни, не чувствует, что любим, внутри одинок, даже если вокруг много людей.
Поведение человека со слабой анахатой отличается сварливостью (всё не так, всё не то, ворчит и критикует по любому поводу) и надменностью. Он ощущает свое превосходство над окружающими и смотрит на всех сверху вниз, а в своих словах и действиях постоянно стремится унизить другого человека. Такой человек завистлив, не склонен к состраданию и сопереживанию.
Заблокированная анахата также провоцирует жадность во всем, будь то вещи на распродажах, лучший «кусок» за столом или любая «халява», главное побольше.
Как понять, что в работе анахаты имеются нарушения?
Дисбаланс в работе сердечной чакры проявляется в следующих аспектах:
- постоянная потребность в понимании, одобрении и внимании окружающих, а также излишняя зависимость от близких и чрезмерная привязанность к тем, кого любит. Человек просто «душит» близких своим вниманием, заботой и контролем. Ревность и чувство собственничества;
- отсутствие проницательности по отношению к окружающим;
- эгоизм и чрезмерная болтливость, все темы касаются только самого человека, его потребностей, проблем, интересов, желаний;
- занудство и навязчивость в поведении;
- страх открыть свое сердце и стремление избегать боли и страданий, как результат негативного прошлого опыта (например, безответная любовь или потеря близкого человека). Сопровождается недоверием, закрытостью, неуверенностью, блокированием всех чувств;
- постоянное чувство вины, если человек что-то кому-то сказал или сделал не то. Он постоянно корит себя за свои поступки;
- постоянное беспокойство. Человек не находит себе места, все время мельтешит, суетится, никогда не знает получится у него или нет и еще больше паникует;
- конфликтность или спор ради спора. Человеку принципиально, чтобы последнее слово было за ним.
Блокирование энергии чакры на физическом уровне проявляется такими симптомами как болезни сердца, аллергии разного рода, астма, пневмония, гипертония, болезни легких. Человека начинают одолевать простудные заболевания, бессонница, хроническая усталость и перенапряжение. Все эти заболевания, как правило, исходят из неприятия, отсутствия доверия жизни, поэтому очень важен баланс любви к себе и окружающим.
Особенность анахаты у мужчин и женщин
Особенностью мужской сердечной чакры является то, что она всенаправленна, т.е. мужчина может наслаждаться «всем, чем угодно», любые жизненные события и явления могут доставлять ему удовольствие. В любви мужчина также может получать и отдавать энергию в разные стороны.
Сердечная чакра женщин более направленна и обладает преимущественной ориентацией на любимого человека и сконцентрирована только на нем. Если у женщины в данный момент нет любимого мужчины, то энергия чакры может быть направлена на предыдущего партнера, ее отца или на определенную деятельность, которая приносит женщине удовольствие.
Раскрытие и гармонизация работы сердечной чакры
Для начала важно обеспечить гармоничное функционирование первых трех чакр (Муладхара, Свадхистана, Манипура), что позволит человеку сформировать базовый уровень доверия, гармонии и баланса, а также достаточный уровень внутренних ресурсов и готовности и стремления к переменам, позволяющий открыть свое сердце навстречу миру. Если три нижних центра остались непроработанными, то на уровне анахаты человек может испытывать апатию, порождённую раскрывшейся в себе, но ещё пока полностью не осознанной, непривязанностью.
Активизация анахаты происходит благодаря проявлению в жизни таких качеств, как восхищение, бескорыстная любовь, умение отдавать, ничего не ожидая взамен.
Раскрытие анахаты происходит благодаря бескорыстному служению во благо всего сущего и исключая все свои эгоистичные интересы.
Кроме того, для раскрытия сердечной чакры полезны:
- Медитации и йога (асаны с поднятыми и вытянутыми вверх руками способствуют раскрытию сердечной чакры).
- Ароматерапия (к анахата чакре относят ароматы сандала и кедра).
- Раскройте в себе какой-либо художественный талант. Войдите в поток творческой самореализации, рисуйте, музицируйте, пишите, пойте, творите! Чтение поэзии, сочинение стихов, а также классическая музыка (особенно уравновешивающими для сердца вибрациями обладает звучание флейты) позволяют открыть и развить сердечную чакру.
- Избегайте таких чувств и проявлений как зависимость, слепой фанатизм, обидчивость, эгоизм – они блокируют сердечную чакру. Будьте хозяином своих чувств и эмоций, не позволяя им управлять вами.
- Практикуйте Сантошу — радость от каждого мгновения жизни и довольство всем, что она нам даёт. Культивируйте в себе принятие и доверие к жизни, беспристрастное отношение к жизни без ожиданий или без привязанности к результатам своих действий. С благодарностью принимайте уроки жизни, призванные пойти нам на благо.
- Развивайте непривязанность. Все привязанности возникают вследствие того, что мы не видим источник счастья в самих себе, а ищем его вовне. Так формируется зависимость от других людей или вещей, в которых мы нашли этот источник счастья. Когда мы теряем объект привязанности, возникают боль и страдания. Эгоистичная привязанность может зародить в нас низменное чувство ревности и жажду мести, а зависимость от других ведёт к требованиям и упрёкам.
- Пребывайте в моменте здесь и сейчас. Не витайте в воспоминаниях о прошлом и давно ушедшем или в иллюзиях о будущем. Отпустите старое и откройтесь новому.
- Следует принять самого себя со всеми сильными и слабыми сторонами. Если вы будете любить себя, то и окружающие вам покажутся замечательными людьми. Следует развивать уверенность в себе и радость бытия.
- Развитие сострадания позволяет раскрыть сердечную чакру любви. Не следует осуждать других. Поставьте себя на их место и взгляните на ситуацию с другой стороны. Порицание препятствует развитию сострадания. Большое значение имеет мягкость и чувствительность, хотя вместе с ними важно развивать и твердость характера. Именно твердость и сила духа дают возможность проявлять разные черты характера.
- В то же время важно уметь отстраняться от чужих проблем. Нельзя пропускать чужие горести через себя, потому что это может нанести вред собственной личности. Необходимо найти баланс между сопереживанием, готовностью помочь и сохранением целостности своей личности.
Работа над развитием сердечной чакры требует усилий, но оно того стоит. Желаю вам любви и гармонии. Хорошего дня, друзья!