Замечательная лекция главврача кожно-венерологического диспансера Ярославской области, главного дерматовенеролога региона Светланы Зудиловой отвечает на вопросы, которые не очень удобно задавать, но ответы на которые важно знать.
Касательно походов в туалет у многих возникают неловкие вопросы: подстилать бумажку или никогда не садиться? А мужчинам лучше справлять нужду сидя или стоя? Не вредно ли терпеть? А главное, правда ли, что общественные туалеты – рассадник всяческих инфекций и гнездо болезней?
Как безопасно сходить в общественный туалет
Прежде всего, успокойтесь: подхватить опасные инфекции на общественных стульчаках крайне сложно.
– В общественных местах голой попой на непокрытый унитаз не садитесь. Это одно из правил личной гигиены. Естественно, на ободке унитаза полно разных бактерий и грязи, но не инфекций. А чтобы не садиться, существуют специальные индивидуальные покрытия-сидушки: в гостиницах, поездах, самолетах и других местах. Этого достаточно, – объяснила эксперт.
– Если вы знаете себя (какие у вас собственные, индивидуальные интервалы между...), проще носить с собой бумажные подстилки на стульчак.
– Если даже унитаз визуально без каких-то видимых повреждений, я бы не рекомендовала садиться на унитаз без стульчака, без бумаги. А если можно, то вообще лучше не садиться в общественном месте. Без сидения, на весу, – объясняет врач. – Теоретически можно напрыскать антисептиком стульчак, обязательно вытереть бумагой и бумагу туалетную постелить – это барьер, защита, забота в вашей естественной брезгливости, – добавила врач.
Можно ли подхватить инфекцию через стульчак
Венеролог объясняет: инфекции очень быстро погибают в окружающей среде.
– Никаких заболеваний и инфекций женщина в общественном туалете подхватить не может при соблюдении правил личной гигиены. Трихомонада, например, не может существовать в бескислородной среде, ей нужны определенные условия. Эти инфекции передаются половым путем. Попадая на унитаз с каплями мочи, выделениями или еще чем-то, при высыхании они погибают без всякой дополнительной обработки, – объясняет доктор.
Трихомонада – это микроорганизм, который паразитирует в мочеполовых путях человека. Трихомониаз вызывает инфекцию мочеполовой системы с тяжелыми последствиями, но получить эту инфекцию можно только при непосредственном контакте с носителем – но не с унитазом.
Как писать мужчинам?
Бытуют разные мнения, как полезнее для здоровья справлять нужду мужчинам. Некоторые считают, что в положении стоя перенапрягаются органы мочеполовой системы, а особо хитрые хозяйки просят мужей ходить в туалет сидя, чтобы было меньше уборки. Ярославский уролог уверяет, что перенапряжение исключительно от вертикального положения – миф.
– Можно и сидя, и стоя напрягать переднюю брюшную стенку и испытывать какие-то затруднения при мочеиспускании. Особенно если есть какой-то патологический процесс в нижних отделах мочевых путей. Так что кому как удобнее. Здесь можно рассуждать прежде всего с позиции гигиены: справлять нужду сидя – значит меньше пачкать туалеты, – рассказывал уролог.
Врач обращает внимание, что определенных рекомендаций о том, в какой именно позе это делать, нет.
Можно ли терпеть?
А вот сдерживание мочи может привести к возникновению разнообразных болезней. Уролог предупреждает: терпеть нельзя. Под угрозой мочевой пузырь и верхние мочевые пути.
Длительно переполненный мочевой пузырь может провоцировать пузырно-мочеточниковый рефлюкс, то есть заброс мочи по мочеточнику в почку.
– Это создает риск развития воспаления. У некоторых пациентов могут быть скрытые заболевания. Сдерживание мочи может приводить к обострению существующей проблемы. Само по себе перерастяжение мочевого пузыря не очень приятно для пациента, – объяснил доктор. – У пожилых мужчин, имеющих такое заболевание, как аденома простаты, это может привести к острой задержке мочи, требующей неотложных действий – катетеризации мочевого пузыря.
Аденома простаты, или доброкачественная гиперплазия предстательной железы – это доброкачественное разрастание ткани простаты. Увеличенная простата начинает сдавливать мочевыводящие пути, затрудняя мочеиспускание.
Опорожнять мочевой пузырь вовремя стоит и мужчинам, и женщинам.
Сколько в норме ходить в туалет
Усредненная норма походов «по-маленькому» для взрослого человека – 8–9 раз в сутки. Причем, если намного чаще или намного реже, это говорит о каком-то сбое в организме, из-за которого нужно обратиться к врачу.
– Ночью один-два раз проснуться – это норма. Если меньше восьми раз в сутки – это не говорит о наличии заболевания, всё зависит от того, сколько человек пьет. Если мало пьет, соответственно, он может и меньше ходить в туалет. Но самое надёжное: после 40 лет и мужчина, и женщина должны побывать у врачей, лучше всего комплексно, то есть сердце, лёгкие, суставы, кровь (гемоглобин, сахар), слух, зрение, УЗИ. Сейчас в поликлиниках появилась возможность пройти обследование за несколько дней – обязательно сделайте это!
А ещё доктор сказал: «Мы исследовали туалеты в торговых центрах Ярославля, проверяли кабинки на чистоту на вокзалах, побывали в нескольких школах. Как вы думаете, где хуже всего? Да, к сожалению, в школьных туалетах! Мы неоднократно писали об этом, но пока изменения очень невелики».
Замечательная лекция главврача кожно-венерологического диспансера Ярославской области, главного дерматовенеролога региона Светланы Зудиловой отвечает на вопросы, которые не очень удобно задавать, но ответы на которые важно знать.
Касательно походов в туалет у многих возникают неловкие вопросы: подстилать бумажку или никогда не садиться? А мужчинам лучше справлять нужду сидя или стоя? Не вредно ли терпеть? А главное, правда ли, что общественные туалеты – рассадник всяческих инфекций и гнездо болезней?
Как безопасно сходить в общественный туалет
Прежде всего, успокойтесь: подхватить опасные инфекции на общественных стульчаках крайне сложно.
– В общественных местах голой попой на непокрытый унитаз не садитесь. Это одно из правил личной гигиены. Естественно, на ободке унитаза полно разных бактерий и грязи, но не инфекций. А чтобы не садиться, существуют специальные индивидуальные покрытия-сидушки: в гостиницах, поездах, самолетах и других местах. Этого достаточно, – объяснила эксперт.
– Если вы знаете себя (какие у вас собственные, индивидуальные интервалы между...), проще носить с собой бумажные подстилки на стульчак.
– Если даже унитаз визуально без каких-то видимых повреждений, я бы не рекомендовала садиться на унитаз без стульчака, без бумаги. А если можно, то вообще лучше не садиться в общественном месте. Без сидения, на весу, – объясняет врач. – Теоретически можно напрыскать антисептиком стульчак, обязательно вытереть бумагой и бумагу туалетную постелить – это барьер, защита, забота в вашей естественной брезгливости, – добавила врач.
Можно ли подхватить инфекцию через стульчак
Венеролог объясняет: инфекции очень быстро погибают в окружающей среде.
– Никаких заболеваний и инфекций женщина в общественном туалете подхватить не может при соблюдении правил личной гигиены. Трихомонада, например, не может существовать в бескислородной среде, ей нужны определенные условия. Эти инфекции передаются половым путем. Попадая на унитаз с каплями мочи, выделениями или еще чем-то, при высыхании они погибают без всякой дополнительной обработки, – объясняет доктор.
Трихомонада – это микроорганизм, который паразитирует в мочеполовых путях человека. Трихомониаз вызывает инфекцию мочеполовой системы с тяжелыми последствиями, но получить эту инфекцию можно только при непосредственном контакте с носителем – но не с унитазом.
Как писать мужчинам?
Бытуют разные мнения, как полезнее для здоровья справлять нужду мужчинам. Некоторые считают, что в положении стоя перенапрягаются органы мочеполовой системы, а особо хитрые хозяйки просят мужей ходить в туалет сидя, чтобы было меньше уборки. Ярославский уролог уверяет, что перенапряжение исключительно от вертикального положения – миф.
– Можно и сидя, и стоя напрягать переднюю брюшную стенку и испытывать какие-то затруднения при мочеиспускании. Особенно если есть какой-то патологический процесс в нижних отделах мочевых путей. Так что кому как удобнее. Здесь можно рассуждать прежде всего с позиции гигиены: справлять нужду сидя – значит меньше пачкать туалеты, – рассказывал уролог.
Врач обращает внимание, что определенных рекомендаций о том, в какой именно позе это делать, нет.
Можно ли терпеть?
А вот сдерживание мочи может привести к возникновению разнообразных болезней. Уролог предупреждает: терпеть нельзя. Под угрозой мочевой пузырь и верхние мочевые пути.
Длительно переполненный мочевой пузырь может провоцировать пузырно-мочеточниковый рефлюкс, то есть заброс мочи по мочеточнику в почку.
– Это создает риск развития воспаления. У некоторых пациентов могут быть скрытые заболевания. Сдерживание мочи может приводить к обострению существующей проблемы. Само по себе перерастяжение мочевого пузыря не очень приятно для пациента, – объяснил доктор. – У пожилых мужчин, имеющих такое заболевание, как аденома простаты, это может привести к острой задержке мочи, требующей неотложных действий – катетеризации мочевого пузыря.
Аденома простаты, или доброкачественная гиперплазия предстательной железы – это доброкачественное разрастание ткани простаты. Увеличенная простата начинает сдавливать мочевыводящие пути, затрудняя мочеиспускание.
Опорожнять мочевой пузырь вовремя стоит и мужчинам, и женщинам.
Сколько в норме ходить в туалет
Усредненная норма походов «по-маленькому» для взрослого человека – 8–9 раз в сутки. Причем, если намного чаще или намного реже, это говорит о каком-то сбое в организме, из-за которого нужно обратиться к врачу.
– Ночью один-два раз проснуться – это норма. Если меньше восьми раз в сутки – это не говорит о наличии заболевания, всё зависит от того, сколько человек пьет. Если мало пьет, соответственно, он может и меньше ходить в туалет. Но самое надёжное: после 40 лет и мужчина, и женщина должны побывать у врачей, лучше всего комплексно, то есть сердце, лёгкие, суставы, кровь (гемоглобин, сахар), слух, зрение, УЗИ. Сейчас в поликлиниках появилась возможность пройти обследование за несколько дней – обязательно сделайте это!
А ещё доктор сказал: «Мы исследовали туалеты в торговых центрах Ярославля, проверяли кабинки на чистоту на вокзалах, побывали в нескольких школах. Как вы думаете, где хуже всего? Да, к сожалению, в школьных туалетах! Мы неоднократно писали об этом, но пока изменения очень невелики».