Праздники закачиваются, и самое время думать о том, как входить в режим, какие цели себе ставить и что нужно, чтобы этих целей достичь. Сегодня хотел бы поговорить именно об этом.
За прошлый год, как оказалось, я написал 163 статьи. Кто-то может сказать, что немного, кто-то наоборот. Я же могу сказать так: это большое количество материала, который формировался под влиянием самых разных обстоятельств. Где-то статьи были связаны с новостями, где-то с памятными датами, а где-то просто с событиями. И всё это нужно было переработать и грамотно оформить.
Главное, что я понял, что нужно больше времени уделять планированию и постановке конкретных целей. 2025 год, самое его начало, подходит как нельзя лучше для этого.
МЕЧТЫ И ЦЕЛИ
В жизни всегда нужно помнить о том, чем мечта отличается от цели. Мечтает человек часто: перед сном, во время беседы с кем-то, во время отдыха на пляже, за чашечкой кофе. Но мечта - это некий образ. Тот образ, который хотелось бы видеть. И очень часто эта мечта недостижима. Цель же такой быть не может.
Цель должна быть конкретна, достижима и чётко определена по времени. Поэтому главное, что нужно сделать в начале года перед выходом на работу или учёбу, - поставить правильные цели. Это не говорит о том, что не нужно мечтать. Строить образ будущего как раз нужно. Но нужно и осознавать то, что ты реально можешь достичь и какие шаги нужно для этого сделать.
В этом могут помочь самые разные вопросы. Например:
- Отчего можно отказаться в моей жизни, чтобы приблизить себя к достижению цели;
- Что мне очень тяжело сделать, но если я это сделаю, то приближусь к цели;
- Какие привычки мне нужно сформировать, чтобы достичь цели;
- Что забирает у меня лишнюю энергию;
- Если ничего не изменить в своей жизни, то какой будет самый большой провал для меня в этом году;
- На чём нужно сконцентрироваться в первую очередь, чтобы достичь цели.
И таких вопросов можно задать массу: от правильного питания до тайм-менеджмента.
Когда вы уже решили, что можно убрать или добавить в вашу жизнь в этом году, нужно перейти непосредственно к целеполаганию.
ПРАВИЛЬНАЯ ПОСТАНОВКА ЦЕЛИ
Ещё в студенческие годы, а затем в первые годы работы в школе, разъезжая по разным лагерям и знакомясь с деятельностью школьного самоуправления, мне удалось почерпнуть для себя много полезной информации. Одной из главных была именно работа с целью.
И самое запоминающееся в данной области было связано с технологией S.M.A.R.T. Эта технология позволяет сформулировать реалистичную цель и принципы её достижения.
SMART расшифровывается следующим образом. Цель должна быть:
- S - Specific - конкретной;
- M - Measurable - измеримой;
- A - Achievable - достижимой;
- R - Relevant - значимой;
- T -Time bound - ограниченной во времени.
Исходя из этой технологии, на разных сменах давали задания, сильно ограничивая время, чтобы мозг быстрее работал. И, как ни странно, все успевали выполнить эти задания. Но мы никуда не торопимся, поэтому нужно очень внимательно изучить свои возможности и поставить правильные цели.
Для примера можно взять экзамены. У меня сейчас 9-й класс, поэтому давайте на примере ОГЭ. Всё-таки достаточно скоро уже конец мая, осталось совсем недолго.
Звучать цель может так: "Сдать 4 экзамена по (перечислить предметы) на оценку "4" к концу июня 2025 года для поступления в 10-й класс".
- Конкретика - какие экзамены;
- Измеримая цель - на оценку "4";
- Достижимая - ставим цель исходя из уровня своей подготовки;
- Значимая - возможность для поступления в 10-й класс.
- Ограничение по времени - до конца июня, что значит без пересдач.
Подводя итог, хочется сказать, что будущее и наше видение его - вещи абсолютно разные. События меняются очень быстро. Однако сделать то, что нам под силу, определить векторы и направления и стремиться к ним мы можем.
Желаю, чтобы у каждого, кто читает эту статью, 2025-й год был максимально продуктивным!
Подписывайтесь на канал, всегда рад!
Мой Telegram:
- Напишите статью, связанную с основной темой вашего блога. Это может быть инструкция с советами по здоровому образу жизни, рекомендации по саморазвитию и творчеству или поучительная история. Главное, чтобы она вдохновляла на позитивные изменения.
- Статья должна быть оригинальной, не очень короткой и не очень длинной (рекомендуемый объем — от 3000 до 6000 знаков без пробелов).
- Выпустите статью в своем канале в Дзене до 14 января включительно и пришлите ссылку на публикацию в комментариях под этой статьей.
- Оригинальность текста;
- Творческий подход, способность вдохновить аудиторию;
- Грамотность, логичная структура, наличие подзаголовков;
- Качественные изображения (собственные фото и иллюстрации — плюс).
Победители будут определены на основе оценок экспертов Дзена, а призеров объявим 16 января в этом канале.
соответствовать тематике;
- иметь дату публикации, попадающей в общие сроки проведения Конкурса (п. 4.1)
- являться оригинальным контентом автора и не быть заимствованной;
- не должна содержать вотермарки других социальных сетей;
- не нарушать права и законные интересы третьих лиц, в том числе в сфере интеллектуальных прав;
- не иметь оскорбительное или отталкивающее содержание, а также содержание, противоречащее
законодательству РФ. В частности, не допускаются Конкурсные работы, которые явно или косвенно: выражают
неуважение к обществу; оскорбляют религиозные чувства верующих; служат пропагандой употребления
(распространения) алкогольных напитков, табачной или никотинсодержащей продукции; порочат честь и
достоинство граждан, деловую репутацию организаций; побуждают к совершению противоправных действий,
жестокости или насилию; имеют эротическое содержание