Когда за окном уже минус: как избежать обморожения

Зимой обязательно одевайтесь по погоде, иначе можно сильно навредить своему здоровью. При температуре ниже -10 градусов достаточно 15 минут, чтобы появились первые признаки обморожения. Что делать при такой ситуации, рассказали специалисты.

Зимняя мода

Если вы планируете находиться на улице более 15 минут при температуре ниже нуля или если за окном -1 градусов и холоднее:

• одевайтесь по принципу «капусты» – каждый предмет одежды создает прослойку воздуха, которая отлично удерживает тепло;
• выбирайте свободную и тёплую обувь, в сапоги положите стельки из шерсти или с подогревом, а вместо хлопчатобумажных носков – шерстяные – они впитывают влагу и сохраняют ноги сухими;
• обязательно носите шапку и шарф, а также надевайте варежки – перчатки греют руки хуже.

Как ещё защититься

Пользуйтесь специальными кремами для рук и лица. Наносите их за полчаса до выхода – так они успеют впитаться.

Если принимали ванну или душ перед тем, как выйти из дома, тщательно высушите волосы.

Не курите на морозе – это ухудшает кровообращение в руках и ногах.

Оставайтесь дома, если выпили алкоголь. В таком состоянии даже на морозе может казаться, что вам тепло.

При любом обморожении

Помощь при разных степенях обморожения отличается, но при любой из них:

• немедленно зайдите в помещение;
• переоденьтесь в сухую одежду, если ваша промокла от снега или пота;
• не растирайте конечность снегом, спиртом или водкой, не садитесь возле огня или батареи, не вскрывайте пузыри на обмороженной коже;
• пейте много теплой жидкости.

Помощь при обморожении I степени

Признаки: кожа бледная, появляется чувство жжения, а в тепле она краснеет.

Что делать:

• согрейте пораженные участки тела руками или дыханием;
• сделайте легкий массаж и растирание шерстяной тканью;
• наложите ватно-марлевую повязку на согретые участки;
• обратитесь к врачу, если симптомы не проходят.

Помощь при обморожении II степени

Признаки: появляются пузыри, отек, кожа краснее на морозе.

Что делать:

• вызовите скорую помощь;
• не растирайте пораженные участки – это навредит;
• укутайте обмороженные конечности теплой повязкой или одеялом;
• пейте горячую жидкость, например чай или морс.

Помощь при обморожении III степени

Признаки: глубоки повреждения кожи, потемнение тканей.

Что делать:

• вызовите скорую помощь;
• не растирайте пораженные конечности – это навредит;
• зафиксируйте конечности с помощью картона или фанеры;
• наложите теплоизолирующую повязку из бинта и ваты в несколько слове. Можно использовать шарфы, шерстяную ткань, платки.

Помощь при обморожении IV степени

Такая степень может быть только в том случае, если человек был на морозе несколько часов или оделся не по погоде, например, в ветровку в -30 градусов.

Признаки: полная потеря чувствительности, холодные и бледные конечности, возможна гангрена.

Что делать:

• вызовите скорую помощь;
• не трогайте часть тела и не пытайтесь её согреть.