Психолог Инна Паустовская посоветовала на время отказаться от гаджетов, чтобы дать мозгу качественный отдых перед тем, как приступить к работе после праздников. Головной мозг излишне напрягается, получая переизбыток информации от гаджетов, объяснила она в разговоре с 360.ru. «Если мы хотим отдохнуть от какой-то суеты, активности, то отдыхать нужно без телефона», — посоветовала Паустовская. При этом на каникулах психолог рекомендовала чередовать пассивный отдых с активной деятельностью, а также высыпаться. Ранее семейный системный психолог Оксана Борщенко рассказала, как правильно организовать выходные.
Психолог Инна Паустовская посоветовала на время отказаться от гаджетов, чтобы дать мозгу качественный отдых перед тем, как приступить к работе после праздников.
Головной мозг излишне напрягается, получая переизбыток информации от гаджетов, объяснила она в разговоре с 360.ru.
«Если мы хотим отдохнуть от какой-то суеты, активности, то отдыхать нужно без телефона», — посоветовала Паустовская.
При этом на каникулах психолог рекомендовала чередовать пассивный отдых с активной деятельностью, а также высыпаться.
Ранее семейный системный психолог Оксана Борщенко рассказала, как правильно организовать выходные.