В ноябре 2024 года в интернет-пространство попали видео-ролики, форсящие концепцию «5x30» – ряд упражнений, которые выполняются с интенсивностью 30 повторов в течение 5 минут, якобы позволяют за 1 подход в день накачать мышцы.
Все видео используют проекция тела мужчины, и работающие в том или ином упражнении мышцы подсвечиваются красным.
Интернет-сообщество, особенно мужчины, принялись активно применять концепцию и выкладывать результаты в своих фитнес-видео.
Только спустя некоторое время стали появляться мнения, что вся эта авантюра являются ничем иным как шуткой. И сама система псевдонаучна.
Откуда мем
В мемы ушло видео, на которых фигура делает серию выпадов бедрами, активируя определенные группы мышц. Первоначально оно было размещено на странице сообщества WorldFitVault 16 ноября 2024 года.
В декабре же (после 6-го числа) в тикток посыпались шуточные обыгрывания оригинального видео. И тренд приобрел нешуточную популярность.
Какая используется музыка
Видео обычно сопровождается звуком трека «Ela Vira Mortal» от MC Zudo Boladão, MC PH77, DJ VIlão DS и Magrin da DZ70.
В чем прикол
Используемые движения выглядят несколько двусмысленно. И когда их применяют, например, герои Brawl Stars или смонтажированный Роналду, это как минимум забавно.