Этих людей вы никогда не заподозрили в токсичности
Они настолько тихие, незаметные, уязвимые, что хочется их пожалеть и в чем то помочь
Они часто печальны и расстроены тем, что что то в их жизни не так, и вообще, с ними все не так
Они никогда не будут обвинять и предъявлять претензии в открытую, но их печальный вздох будет очень выразителен.
Но через какое-то время после начала общения вы почему-то начинаете делать за него работу, решать их проблемы, проводить вечера за долгими разговорами о том, как с ней несправедливо сегодня поступили, забирать ее ребенка из детского сада и т.п.
Потому-что:
“Ну ты же знаешь, я сама не могу, я же в разводе вот уже 3 года, а у меня есть еще дети” ;
“ Помоги мне, я не в состоянии, на меня же сегодня начальник наехал, совершенно беспричинно” ;
“ Меня никто не любит и не понимает, только с тобой я могу об этом поговорить”.
И вот так , незаметно для себя, вы подсаживаетесь на крючок очень тонкой манипуляции, смысл которой-получать от вас внимание и поддержку.
И слезть с этого крючка очень сложно,т.к. при попытках отказать в помощи вы начинаете испытывать чувство вины( вернее вам его вменяют), которое гложет и заставляет вас снова идти в спасательство.
Узнали себя в роли спасателя?
А ведь вы тратите огромное количество сил и времени на человека, не получая ничего взамен, а наоборот, чувствуя себя после этого абсолютно вымотанным.
Что с этим делать:
В первую очередь проблему нужно заметить.
Если после общения с человеком у вас появляется усталость и чувство вины-это оно.
А дальше пара простых шагов:
- перестать спасать
- научится выставлять личные границы.
Если у вас получается это сделать самостоятельно-великолепно!
Но если понимаете, что самому вам с этим разобраться сложно, пишите мне, будем разбираться вместе.
Контакты оставлю в комментах.