Под «психологической защитой» мы понимаем глобальный, неизбежный и адаптивный способ познания мира. Это некий способ приспособиться к жизненным обстоятельствам. - защиты функционируют вне осознания - во время стресса используются более интенсивно - снижают сознательное проживание негативных эмоций - наблюдаются у каждой личности Избегание — это способ совладания, направленный на подавление мыслей, связанных со стрессовой ситуацией, снижение или отрицание серьёзности ситуации, поиск способов ухода от неё, социальное отстранение, отвлечение на другие виды активности. Другими словами, это способ избежать столкновения с внутренним переживанием эмоциональной боли. Избегание эволюционно логично: если тебе больно - нужно уходить; чтобы выжить, важно избегать боли. Многие люди стремятся избегать внутреннего дискомфорта и ставят перед собой цель чувствовать себя хорошо всегда. Но это заблуждение! Мы живые люди, и можем чувствовать себя по-разному. Испытывать негативные эмоции абсолютно нормальн