Иногда спа-салон — это слишком дорого и неудобно, и тогда ты просто мечтаешь о том, чтобы день, полный процедур, прошел у тебя дома, в твоем уютном уголке. И вот — ты уже в ванной, с чашкой горячего чая и мягким полотенцем, пытаешься поймать баланс между расслаблением и... да, переделыванием всех дел на завтра. Ну что ж, вот тебе несколько идей, как превратить свой дом в спа-пристанище — без утомительных дорогих процедур и очередей на маникюр.
1. Создайте атмосферу
Начнем с малого. Убедитесь, что ваша ванная комната не выглядит, как после бурного вечера с подружками. Чистота — залог всего. Полотенца, косметика и все нужное должно быть под рукой, чтобы не бегать за чем-то в самый последний момент. Выключите телефон — оставьте его на полке, пусть даже сообщения с работы подождут. Место для релаксации должно быть свободным от всякой информационной шумихи.
Подсветите свечами, потому что они — не просто светильники, а целая атмосфера. В идеале — соевый воск, если уж на то пошло. И — сюрприз! — если она не сгорит до конца, можно использовать ее как увлажняющее масло для тела. Для приятной ароматы можно добавить натуральные эфирные масла, которые по чудесному стечению обстоятельств прекрасно комбинируются с твоим настроением.
2. Горячая ванна — обязательный пункт
Теперь — к делу. Наполняем ванну горячей водой. А если добавить несколько капель эфирного масла? Для полного эффекта можно добавить и соль Эпсома, если хочешь избавиться от напряжения в мышцах. Бомбочки для ванны? Отлично! Но если вдруг их нет, не беда. Вместо них можно использовать простые вещи из кухни — молоко, мед, даже сухие травы. Ты ведь не в спа-салоне, а дома, так что все должно быть просто и удобно.
3. Уход за телом
Скрабирование
Да, это тот момент, когда ты, наконец, можешь уделить внимание своему телу. Ведь не всегда в повседневной жизни хватает времени для такой роскоши, как скраб. Но сегодня — другое дело. Не стесняйся скрабировать все тело — от пяток до шеи. Выбирай средство с крупными частицами, которое дарует твоей коже свежесть и мягкость.
Увлажнение
Ну а после скраба нужно увлажнение! В этот момент стоит побаловать свою кожу насыщенным кремом или питательным маслом. Если ты привыкла к более легким текстурам, можно выбрать натуральные масла, такие как масло жожоба. Не забудь про ноги, лодыжки, бедра — не будет же твоя кожа счастлива только в области шеи, правда?
4. Уход за лицом
Паровая ванна для лица
Когда ты уже в настроении, стоит провести пару минут для паровой ванны. Это просто, это эффективно, и, черт возьми, ты сразу почувствуешь, как кожа начинает дышать. Налей в кастрюлю кипяток, добавь пару капель любимого масла или трав и накрой голову полотенцем. Через 5 минут ты уже почувствуешь, как кожа наполняется влагой.
Скраб для лица
Поры раскрыты — самое время для скраба. Если ты не запаслась магазинным скрабом, под рукой всегда есть натуральный — смешай молотый кофе с оливковым маслом, и получишь средство для мягкого очищения. Не забудь про шею, там тоже нужно внимание.
Маска для лица
Теперь твое лицо готово для маски. Греческий йогурт с медом — универсальное средство, которое всегда есть под рукой. Оставь его на 10 минут и почувствуй, как кожа начинает сиять.
Увлажнение и массаж
После того как ты смоешь маску, нанеси увлажняющее средство и не забудь про массаж. Ведь расслабление — это не только ванна, но и массаж лица. Немного гуаша или ролика из нефрита, и твое лицо оживет, начнет дышать и выглядеть немного моложе. Отлично, правда
5. Уход за волосами
Как часто мы забываем про волосы, пока не приходим в спа и не видим, как о нас заботятся. Сегодня же ты можешь побаловать себя маслом для волос — например, Laouta Repair. Просто нанеси его на волосы, помассируй голову, оставь на 30 минут и, о чудо, волосы станут мягкими, блестящими и готовыми к миру!
6. Маникюр и педикюр
После всех этих процедур, почему бы не завершить свой спа-ритуал с маникюром и педикюром? Удали старый лак, подровняй ногти, отодвинь кутикулу и не забудь нанести натуральное масло для увлажнения. И пусть они сияют.
Завершающий этап
И вот, когда ты полностью позаботилась о себе, пришло время для медитации. Немного времени для глубоких вдохов и выдохов, чтобы почувствовать себя настоящей богиней у себя дома. После этого — чашка чая (зеленый, ромашковый, что угодно), и ты готова к вечернему релаксу.
Заверши этот день таким образом, чтобы на утро проснуться с ощущением, что ты вновь перезаряжена и готова к любым жизненным вызовам!
Источник: https://panabeau.com/articles/show/spa-sto-spiti-idees-gia-na-metatrepsete-to-mpanio-sas-se-spa-34
жизнь #здоровье #питание #красота #ЗдоровыйОбразжизни #правильное питание #здоровоепитание #красотаиздоровье #Натуральныепродукты #Зеленыепродукты #ЗаботаОПрироде #органическаяпродукция #красота #уход за кожей #натуральная #уход