Попробуйте поиграть со словами (мысленно произносите, чувствуете и смакуете):
Мягкий плед, уютное кафе, розовые облака, нежное мороженое, мятный шоколад, тепло в груди. Улыбка любимого/любимой, нежные объятия маленького ребёнка, интересный фильм, воздушный бисквит, трепетное ожидание новой встречи, умиляющий взгляд, такой и ласковый ветер...
Какие чувства раскрываются, как бутон молодой розы, когда вкушаете подобные слова, словно перекатываете кусочек плитки шоколада на языке, позволяя вкусу раскрыться?
С повседневными мыслями тоже самое.
Ежедневные диалоги в голове - это то, что вы едите на завтрак, обед и ужин, только ежесекундно.
Попробуйте выбирать свои мысли, подобно тому, как если бы вы выбирали ежедневно блюда на фуршетном столе.
Нет тех обязательных мыслей, которые вы обязаны крутить словно касетту, которую заело в магнитофоне.
Вы вправе выбирать.
Ещё раз.
Вы. Вправе. Выбирать.
Приучите свой ум выбирать то, о чём и как думать.
И хорошее состояние не заставит себя ждать.
Сегодня в закрытой группе дам несколько практик.
Одна из них направленна на то, чтобы укреплять этот навык - выбирать то, что хочется проживать, а не быть зависимыми от негативных мыслей и эмоций.
Промокод в практическую закрытую группу работает ещё ровно несколько дней.
Надежда Мир