Прошедший год помимо прочего запомнится интересными феноменами в социальной жизни. Вместе с психиатром проанализировали эти явления с точки зрения психологии: почему они появились, как влияют на психику и насколько опасны.
Тимур Муталиев, врач-психиатр, психотерапевт клиник «Атлас»
Названия этих социальных трендов звучат ново, необычно и даже забавно, но они отражают изменения в общественном сознании и поведении людей.
Почему появляются такие социальные явления:
- информационная перегрузка: информации так много, что у людей периодически появляется желание убежать и спрятаться;
- поиск идентичности и самовыражение: люди стремятся найти себя, раскрыть свои способности, заявить о себе;
- высокий уровень стресса побуждает искать новые способы расслабления;
- социальные сети быстро распространяют различные явления, что способствует их популяризации и всплеску интереса, который может так же быстро закончиться.
Избинг
Практика проживания в экоотелях, стилизованных под русскую избу, набирает популярность. Стоит такой туризм недешево, но если хочется настоящего избинга, то в деревнях вполне можно снять недорогой дом с печью и удобствами на улице. Косите траву, колите дрова, топите печь, то есть занимайтесь простыми деревенскими делами, которые сегодня стали развлечением.
Цель избинга – побыть наедине с собой, сосредоточиться на себе и своих мыслях, вывести себя из зоны комфорта. Это похоже на добровольный карантин, когда человек стремится отгородиться от внешнего мира. Полезный способ справиться с переизбытком информации и стрессами. Но важно не заигрываться: чрезмерное увлечение уединением может привести к социальной изоляции и депрессии.
Монастыринг
Этот тренд появился среди молодежи, в основном среди девушек. Несколько дней они живут в монастыре, где выполняют различные послушания: делают уборку, помогают в трапезной, работают в саду. Для одних это интерес к религиозным традициям, для других способ найти покой и умиротворение, некий православный ретрит.
По данным статистики, 44% молодых людей до 25 лет не интересуются религией, примерно столько же не верят в Бога.
Монастыринг — модное слово, но само явление не новое и всегда называлось паломничеством. Человек, добровольно работающий в монастыре на благо других без материальной выгоды, называется трудником. Всплеск интереса к трудничеству и монастырингу появился, когда в сети распространилось видео девушки, которая пять дней провела в монастыре.
Вероятно, для молодых людей время в монастыре может быть чем-то вроде интересного опыта, переосмысления жизни, улучшения эмоционального состояния за счет причастности к чему-то большему. Этот тренд на замедлении темпа жизни можно рассматривать как способ восстановления внутреннего баланса и поиска смысла. Но здесь также следует учитывать риск ухода от реальности: если человек использует такие практики только для избегания проблем, это может стать преградой на пути личностного роста.
Гробинг
Это одно из самых необычных явлений, о которых мы услышали в уходящем году. Пребывание в закрытом пространстве гроба для осознания конечности жизни и переосмысления ее ценностей.
Возможно, это весьма оригинальный способ побороть страх смерти или найти новые смыслы жизни. Однако такой опыт может быть крайне стрессовым. Желательно посоветоваться с психологом, насколько эта практика поможет в решения вопросов вместо методик с доказанной эффективностью.
Когда бить тревогу: 69% родителей подростков считают, что социальные сети усложняют воспитание детей
Квадробинг
Изначально квадробинг — это неофициальный и довольно травматичный вид спорта, суть которого заключается в трюках, имитирующих движения животных на ногах и руках. Название происходит от латинского слова quattuor («четыре») и английского aerobics («аэробика»). Постепенно квадробинг превратился в хобби, когда молодые люди стали надевать маски, перчатки и хвосты, чтобы быть похожими на животных.
С психологической точки зрения это может быть способом самовыражения и игры с идентичностью. Дети и подростки через такие игры учатся понимать себя и окружающий мир. Родителям не стоит запрещать эти игры как естественное и кратковременное выражение фантазии. Главное, чтобы действия не переходили границы норм.
Насколько эти явления опасны для психики
В умеренных количествах эти явления могут быть полезными инструментами самопознания и снятия стресса, если использовать их сознательно и при необходимости. Важно помнить о балансе: чрезмерное увлечение любой из этих практик может привести к избеганию реальности или проблемам с адаптацией в обществе.