Вопрос: «Ненавижу себя за то, что свою жизнь отдала другим…».
Вспоминайте, кто вас лишал жизни или куда вы её сбагрили. На что променяли свою жизнь, а также и душу свою?
Вспоминайте, где, когда и с кем вы от себя отказались? Вы себя предали? На кого или на что свою жизнь и свою душу променяли?
За любовь? За безопасность? За хорошее отношение других людей? За то, чтобы быть хорошим, нужным? Чтобы вас не бросили? За что, чтобы вас негативно не оценивали и не осуждали? Чтобы ресурсы вам давали? Чтобы не меняться и не брать ответственность за свою жизнь и себя? И вы себя из-за этого предали, спрятали и боитесь быть собой?
Но если вас нет, вы не живёте. Жизнь начнется, когда вы здесь и сейчас появитесь. Проявитесь. Место свое займете!
Где и с кем вы отказались от настоящей своей жизни, полноценности её проживания, самостоятельности, от своего развития? От эмоций, от любви, от личного пространства, от своих границ? Куда и на кого вы растратили свои ресурсы? Почему не вкладывали свои ресурсы в себя и разбазарили на других? Почему свои ресурсы не преумножали?
Представьте все эти ситуации, в которые когда-то вы вкладывали кусочки своей души. И скажите:
«Я сейчас все забираю обратно себе! Моя жизнь только мне дана! Каждая частичка моей души и жизни, возвращайся ко мне, в тело, пожалуйста, занимая свое место. Мне так хорошо, когда Жизнь во мне, вся полностью! Я больше тебя никогда не отдам, Жизнь! Каждая частичка моёго тела, каждая клеточка организма, моя жизнь, полностью вся энергия, возвращайся ко мне, ко мне в тело! Мои ощущения, моя радость, мои чувства, мое пространство, мое время, силы, ресурсы, возвращайтесь ко мне. Вы, частички моей души, нужны мне. Я восстанавливаю свою целостность, гармонию, равновесие.
Я даю внутри себя этому всему место, потому что это и есть я! Целостный и невредимый. Живой и неповторимый! Любящий жизнь и любящий жить! Я люблю жизнь и обожаю жизнь! Жизнь во мне и снаружи! Жизнь прекрасна! Я ощущаю жизнь!
Жизнь, спасибо за то, что ты есть во мне, живешь, проявляешься. Жизнь, я разрешаю тебе проявляться через меня, любить, чувствовать, ощущать, быть любимым, любимой, взаимодействовать.
Я разрешаю себе проявляться. Я знаю, что ты меня поддерживаешь и любишь. Я знаю, жизнь, что ты – то самое, что есть во мне – бескрайнее, бесконечное, та искорка, которая творит, зажигает во мне всё, что есть – радость, интерес и любовь к жизни, тепло, желание жить и наслаждаться жизнью! Мощь и силу духа! Тепло и гармонию моей души!».
Жизнь и свои силы, свои ресурсы, время, мышление, чувства надо себе присвоить, забрать всё то, что принадлежит вам. Жить этим, быть! И не разбазаривать, не отдавать, не обмениваться на ерунду. Не на что это менять. Нет ничего ценнее жизни! Вам это дано, чтобы вы преумножали, а не разбазаривали.
Когда вы научитесь так ценить и любить свою жизнь, осознаете вот эту ценность, в вашей жизни будет все налаживаться, на место все станет. В вашей жизни появится духовное солнце!
Друзья, а я напоминаю, что совсем скоро стартует наш новогодний курс «Как выстроить взаимность в отношениях. Баланс брать/давать»! Не пропустите!
Все подробности о моих курсах и запись на них здесь:
https://taplink.cc/psychologist_petruhin/p/725546/
С уважением, ваш психолог Ренат Владимирович Петрухин