Достижение целей стало вашей опорой? Нет времени на себя? В суете не хватает сил?
Все в этом мире двигается с огромной скоростью. Мы уже не можем отрицать, что события, которые раньше могли длиться годами отчего-то стали молниеносно разворачиваться. Нас активно подогревают всеми возможными способами. Но заметьте, все вокруг говорит о том, что мы недостаточно быстро потребляем.
Идете вы по городу и вывески, реклама, наряженные окна витрин зовут нас приобрести больше: больше подарков, больше нарядов, больше еды, больше, больше… зачастую это все вещи одного дня, не являющие истинными нашими потребностями. Часто это дань моде, времени, месту. И все это из последних сил купив, мы вдруг чувствуем себя опустошенными. Где же тут мы? Отчего, потратив столько сил и времени, нет в этом счастья и удовлетворенности? Потому как нет в этом нас, наших желаний истинных и наших чаяний.
А если убрать всю эту мишуру, весь этот бег за потреблением, что мы чувствуем по своей сути? Стремление заполнить нарастающую пустоту.
А пустота растет и звенит в нас. И ее не заполнить подарками, едой. Душа требует совсем иного. Она стучится в наше сознание призывом: Остановись, прислушайся к себе, поговори с собой, услышь меня.
Мы перестали тратить время на душевные разговоры, на письма близким. Мы жалеем время даже на то, чтобы написать сообщение. Просто интернет открытка с поздравлением. А между тем, душа ждет этого простого ласкового слова от близкого человека, чтобы тебя не забыли, чтобы назвали по имени. Вспомните свое ощущение, когда вам приходит не открытка, а просто пару строк, адресованных именно вам. Приятно. Мы вдруг осознаем, что на той стороне нас любят, нас помнят, мы ценны. На нас потрачено самое дорогое - человеческое внимание.
За наше внимание борется все в этом мире, и мы его тратим, распыляем в пространство. И порой, мы так опустошены, что не хватает времени на собственных родителей, на детей, на любимых и на себя.
А вот на секунду представьте, что выключились рекламы, телевиденье, погасли витрины. И вы остались наедине с собой. Что чувствуете? Тревогу? Что же делать? Куда бежать? Кто подскажет, что же мне нужно?
Мы словно опираемся на внешнее решение, на внешний зов, а внутрь себя и не смотрим. А там внутри все ответы и есть.
Мы спорим со всем во вне нас, сражаемся в попытке добежать до какой-то черты, а как часто мы ищем свои истинные посылы? Может нам нужно не новое платье, а чтобы муж или коллега признали как мы хороши? Может попытка купить самый дорогой подарок ребенку, всего лишь попытка доказать самим себе, что мы хорошие родители? Может рассылка всем безликих открыток лишь желание обратной связи и понимания внутри, что я не одинок? Может накрытый богатый стол на праздники - есть желание доказать себе свою успешность?
Так может можно другими путями закрывать истинные свои потребности? Растить в себе уверенность, что вы хорошая мама; хвалить себя; писать людям душевные сообщения, хотя бы близким; проводить время с детьми; порадовать себя простыми действиями; подарить свое время любимым. Ведь правда, это куда важнее?
Как отделить все это внутри себя, как выявить истинные потребности? Крутить каждую ситуацию, копаться в ее сути, смотреть под разными углами, просить и обращаться за помощью, записывать свои цели, разбирая их на составляющие. Не получается самим - вам в помощь психологи. Именно эти люди, могут и умеют разворачивать перед вами суть, искать причины и следствия вместе с вами. Однажды этот навык ложится и в ваши руки, стоит только привыкнуть так относиться к каждой ситуации.
Встреча с собой - сложнейшее испытание для психики, однако и самый лучший подарок вам. Счастье внутри вас и оно ждет, пока вы к этому придете. Никто не сможет сделать вас счастливым, ничто не принесет вам истинной радости, как тот человек, чьи уставшие глаза смотрят на вас в зеркале. Встряхните его, поговорите с ним. Отчего глаза напряжены, отчего силы на исходе, чего ты ищешь, что закрыл внутри себя, чему волю не даешь?
Давайте себе время услышать себя, побыть в тишине. Самый значимый разворот в вашей жизни - это разворот внутрь себя. Это не попытка сбежать от всех, это услышать каким вы хотите, чтобы был ваш день, чем он должен быть наполнен, что принесло бы вам радость и счастье? Как часто вы сверяетесь с собой в этом беге потребления? Как часто спрашиваете себя, а той ли дорогой иду? Куда хочу прийти? Каким я буду завтра?
-------------------------------------------------------------------------------
Бесплатно разбираю ваши вопросы каждый четверг в прямом эфире здесь.
Моя бесплатная лекция на тему "Одиночество" здесь, а лекцию на тему "Тревога" находится здесь
Мистическая история о том, как я стала психологом здесь