Незавершенные отношения. Как понять и что делать?

К сожалению, а может к счастью, отношения с партнёрами не вечны.

Пары встречаются и расстаются, женятся и разводятся, и даже кто-то умирает.

Все это ни хорошо, ни плохо - так есть, так устроена наша жизнь.

И расставания тоже происходят по-разному. Одни скандалят, делят имущество и детей, другие - всё решают мирно, по обоюдному согласию и остаются друзьями.

Кто-то продолжает общение ради детей, кто-то - ради приличия, а кто-то блокирует и вычёркивает друг друга из жизни навсегда.

И тут нет правильно и неправильно. Для разных людей и каждых отношений - свой подход и свои нюансы.

Я много уже писала, о том как сохранить отношения и как их завершить.

Сегодня, о том, как понять, что отношения незавершены.

В незавершённых отношениях всегда что-то цепляет, там всегда есть боль.

Она может быть скрыта за раздражением, за злостью, за чувством вины и даже за желанием доказать партнёру, что без него лучше.

И если последнее вполне можно использовать как двигатель, ресурс которого, правда ограничен и его тоже приходится чинить, то остальное требует срочного вмешательства. Поскольку, эти негативные эмоции являются саморазрушающими.

Когда вы эмоционируете на любые проявления вашего бывшего (или бывшей), это не ему, а вам нужна терапия.

Ему, конечно, может быть тоже. Но вас это уже волновать не должно.

Не надо доказывать ему, что вы хорошая, что он был неправ.

Это вы себя перед собой оправдать пытаетесь. Оправдать за то,
- что не того выбрала,
- что не смогла перевоспитать,
- что не сохранила семью (особенно, когда есть общие дети. И там отдельная большая история, с которой надо разбираться, чтобы меньше травмировать детей),
- что разлюбила,
- что ранила его своим уходом.
- что теперь тяжело...

И этот список можно продолжать.

Но если в этом списке есть хоть один пункт, значит, ваши отношения не завершены.

Не завершены на эмоциональном плане - вина образует сильные эмоциональные привязки,

Не завершены на ментальном плане - ваши мысли периодически возвращаются к прошлому, к тому как надо было, и почему всё не так.

Не завершены на энергетическом плане, на уровне принятия опыта и на даже на уровне Души. (Душу, которую вы в него вложили не забрали обратно).

Как это всё завершить?

Быстрее и проще всё это сделать в индивидуальной терапии. Там сразу будет видно куда направить внимание и что развязать.

Выбор за вами, цепляться за прошлое или отпустить его с благодарностью и жить дальше, радуясь настоящему и глядя в будущее.

Автор: Суслина Галина Александровна
Психолог, Коуч энергопрактик

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru