Последние месяцы я плавно укрепляюсь и перехожу в гуманистическое направление терапии (а именно экзистенциально-гуманистический подход). И принцип «здесь и сейчас» — является базовым в работе с клиентом. И этот главный принцип для клиента. Благодаря гештальт-терапии он стал на слуху и хорошо известен.
Используйтесь, используйте, используйте «здесь и сейчас», именно так звучало наставление Ирвина Ялома.
Что же означает этот принцип?
Все, что происходит в жизни клиента, происходит и в нашем кабинете, даже виртуальном. Клиент не обнуляется, приходя к психологу, он приносит с собой весь свой прошлый опыт, все, что повлияло на него. Ровно как и психолог, несмотря на терапевтическую позицию, не обнуляется на сессии с клиентом до конца и приносит что-то свое в процесс. Именно поэтому сеансы с каждым психологом такие разные.
«Здесь и сейчас» имеет по сути своей два значения:
1. Что с клиентом происходит в настоящий момент;
2. Похожая проекция на то, что происходило «там и тогда». И тогда «здесь и сейчас» является зеркалом прошлого.
И задача терапии* помочь клиенту осознать, как именно происходящее в «здесь и сейчас» является отражением прошлого опыта. Что повлияло на него, какие реакции он выбирает из раза в раз или в каким моменты он выбирает не выбирать и проваливаться в уже отработанные, привычные стратегии, не давая места новому опыту.
Как любит говорить мой преподаватель, Семен Борисович Есельсон, «Здесь и сейчас» похоже на каплю, где капля — целый океан.
Благодаря современным лабораторным технологиям мы уже точно знаем, что по одной капле можно определить состояние целого океана. Так же и по реакциям, стратегиям клиента в кабинете можно определить общее состояние, общие тенденции и стратегии поведения. Именно поэтому невозможно игнорировать и то, что происходит с клиентом: его перемены в мимике, жестах и телесности в целом, малейшее дрожание в голосе, накатившие слёзы. С некоторыми клиентами я ввожу правило «вижу слезы, озвучиваю чувства», поскольку так часто они отражают то, что клиент даже не осознает, и приходится немного остановиться и замедлиться, чтобы осознать, какие мысли и чувства были за секунду до слез.
* Справка. Всякий раз, упоминая слово терапия (психотерапия), я подразумеваю не медицинскую психотерапию в рамках психотерапевтического метода, проводимую квалифицированным и дипломированным психологом, обученным методу (КПТ, гештальт и т.д.). Не путать с медицинской терапией и работой врача-психиатра/психотерапевта
Автор: Ксения Космос
Психолог, Коуч
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru