В каждый конкретный период жизни нам приходится выбирать, на чем сконцентрироваться. И тут важно, чтобы все остальные сферы были устойчивыми и не мешали заниматься тем, что сейчас в приоритете.
Все же замечали, что стоит оставить какую-то часть жизни без внимания надолго - она начинает ломаться и требовать вовлечения с утроенной силой? Мало того, что оттягивает на себя время и энергию, так еще и радости не приносит.
Лет 5 назад, когда у меня обострились проблемы с позвоночником, я уяснила: одно дело - 3 раза в неделю с удовольствием ходить на йогу/пилатес/цигун для поддержания поясницы и шеи в рабочем состоянии. Совсем другое - 2 раза в год лежать по 2 недели оттого, что защемило и боль адская. А деньги и время, потраченные в первом случае на тренеров, а во втором - на врачей, приблизительно равны.
Абсолютно те же самые закономерности работают и в отношениях, и в карьере, и в саморазвитии. Поэтому я стараюсь не доводить до проблем и, даже когда на работе горят пожары, не задвигать сильно и надолго ни себя, ни семью.
А еще у меня бывает, когда и учусь, и проектов новых-интересных куча, и семьей отлично время проводим, расписание забито под завязку, а счастья и спокойствия нет. Значит, я задвинула какую-то важную сферу жизни и она требует внимания.
В этом случае я рисую Колесо баланса (тут не буду про него рассказывать, долго получится, в интернете множество статей с описанием). Оно позволяет за 15 минут разобраться, что сейчас в приоритете и насколько я удовлетворена текущим положением дел. А потом порефлексировать на тему того, что можно сделать, чтобы ушла неудовлетворенность и поймался баланс.
Я выложила мое актуальное Колесо баланса и выводы из него в своем канале. В Телеграме у меня больше постов про личное и коротких рассуждений, тут их не выкладываю, формат публикаций другой. Приходите общаться.
Мини-выводы
Активно работая и развиваясь сложно распределять силы и не забивать на важные аспекты жизни. Решение - спрашивать себя время от времени, что упущено, чего не хватает для счастья.
Иногда достаточно просто обратить свое внимание на сферы, которые проседают, и они тут же начинают расцветать.
И жизнь становится прекраснее, и занудный коллега со своими жалобами уже не бесит, а подкидывает пищу для размышлений и новых текстов 😉
Приветствую
Рада вас видеть :) Меня зовут Ирина Курбанова
Я консультирую предпринимателей и веду Телеграм-канал про управление командой, делегирование и бизнес-инструменты, помогающие в работе и жизни:
Если вы горите своим делом, но устали все контролировать и хотите освободить ресурс на развитие новых бизнесов и проектов, приходите за поддержкой и идеями.