По данным АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), врач-детский эндокринолог Руслана Ахмедова 24 декабря поделилась с «Известиями» экспертным мнением о растущей проблеме детского ожирения в современном обществе.
Малоподвижный образ жизни и длительное времяпрепровождение за компьютером становятся ключевыми факторами набора лишнего веса у подрастающего поколения. Специалист подчеркивает: нарушение баланса между потреблением и расходом энергии играет первостепенную роль в развитии заболевания.
Интересное наблюдение касается влияния сна на массу тела. При недостаточном отдыхе в организме повышается уровень гормона грелина, который провоцирует усиление аппетита. Словно голодный зверь, гормон подталкивает ребенка к постоянному перекусыванию.
Последствия детского ожирения могут быть катастрофическими. От гипертонии до проблем с опорно-двигательным аппаратом – спектр возможных осложнений впечатляет. Особую тревогу вызывают психоэмоциональные расстройства, которые часто сопровождают подростков с избыточным весом.
Профилактика должна начинаться с первых лет жизни ребенка. Руслана Ахмедова рекомендует делать акцент на сбалансированном питании, включающем овощи, фрукты и цельнозерновые продукты. Важно минимизировать употребление высококалорийных снеков и исключить поздние приемы пищи.
Физическая активность – второй краеугольный камень борьбы с ожирением. Прогулки на свежем воздухе, активные игры и регулярные занятия спортом должны стать неотъемлемой частью детского распорядка дня. При появлении первых признаков избыточного веса родителям следует незамедлительно обращаться к специалистам.
________________
Подпишитесь на наш канал, ставьте лайки и пишите свои комментарии. Читайте нас.