Иногда люди говорят, что хотели бы пойти к психологу, но не знают, зачем. Они понимают, что психолог занимается не только сложными клиентами, чья личность находится на грани нормы и патологии, но не знают, есть ли у них признаки, по которым можно определить, нужен ли специалист. Давайте разбираться.
Елена рассказывает: «У меня постоянное беспокойство. Мне страшно. Страшно за будущее своё и семьи». И не удивительно, что происходящие события и перемены заставляют волноваться и адаптироваться к новым условиям. А это стресс. У нашей героини стрессовое состояние, с которым сложно справиться. И вот здесь женщине пригодился бы психолог.
Конечно, все люди разные. Кто-то легко управляет своими эмоциональными состояниями, опираясь на внутренние ресурсы, кому-то помогают освоенные психологические техники и упражнения, взятые с вебинаров, книг или интернета. Однако если ресурсы заканчиваются, а упражнения перестают приносить облегчение, уже требуется помощь профессионала.
«Мне надоело ссориться с мужем. Работа достала, хотя прежде она была любимой», — признаётся Даша. Даша мучается от конфликтов, ей хочется забиться в угол, чтобы её никто не трогал. Это состояние продолжается полгода. Это тоже повод обратиться к психологу. Ведь на появление таких чувств влияет множество причин. Специалист поможет их отыскать, проработать и устранить.
«Моя жизнь похожа на день сурка. Просыпаешься, идёшь на работу, возвращаешься домой — всё уныло, ничего не меняется, нет никаких перспектив», — делится впечатлениями Игорь. Игорю пригодится помощь психолога, чтобы разобраться в происходящем и найти ресурсы, чтобы день сурка превратился в наполненную жизнь без автоматизмов.
К психологу стоит обратиться, если вы:
•Увлекаетесь спиртным;
•Работа из работы превратилась в образ жизни;
•Часто и надолго откладываете дела.
Эти признаки указывают на то, что человек хочет от чего-то убежать. Он прячет свою боль за рюмкой, трудом или немотивированной ленью. Человека терзают внутренние страхи. А как с ними бороться? «Правильные» способы почему-то не находятся. Вывести их наружу и помочь преодолеть способен психолог.
Ещё одна сфера, где часто требуется психологическая поддержка, — это отношения. Измены, отстранённость, ощущение одиночества в супружеской жизни, созависимость — всё это запросы к профессиональному психологу.
Если у вас наблюдается хоть один из вышеперечисленных признаков, значит, кризис не за горами. Значит, самое время обратиться к специалисту, чтобы признаки не усугубились и не превратились в невыносимые чувства в форме безысходности, апатии и фрустрации. Я уже молчу про бессонницу, панику и психосоматические расстройства. Лучше решать проблемы вовремя и не пренебрегать помощью профессионалов.
Находитесь в поиске клиентов? Приглашаю в закрытый чат WhatsApp, где вы сможете найти новых клиентов либо обменяться клиентами с коллегами, если по каким-то причинам не можете взять их в личную работу. Напишите в комментариях + или в личные сообщения.
Актуальное расписание терапевтических групп находится на сайтеhttps://ekaterinalarionova.com/raspisanie-onlajn-terapevticheskix-grupp/
Екатерина Ларионова Психолог - консультант, практикующий психотерапевт психоаналитического направления, групповой аналитик, духовно-центрированный лайф-коуч, мастер медитаций, счастливая мама и жена.