Универсального ответа на вопрос «Как продлить жизнь дольше?» не существует. Но некоторые секреты долголетия уже давно раскрыты. Ключевым фактором в продлении жизни, является забота о своем душевном состоянии, а также полноценном очищении организма.
Наукой доказано, что продолжительность жизни примерно на 25 % зависит от генетического фактора, а на 75 % от образа жизни и воздействия определенных факторов окружающей среды. То есть здоровье нашего организма и здоровье наших потомков, в полной мере зависит от нас самих.
Современному человеку, в условиях постоянно растущей химической нагрузки, достаточно непросто сохранять свое здоровье в нормальном состоянии. Необходимо регулярно очищать свой организм. Ведь с биологической точки зрения, очищение организма обеспечивает нормальную работу клеток, сохраняя при этом общий баланс всего организма.
С чего начать очищение организма?
Наш организм представляет собой систему, способную самостоятельно регулироваться. Природой так заложено, что человек может сам справиться со всеми негативными факторами окружающей среды.
Когда человек здоров, то имеющиеся в организме механизмы очищения работают бесперебойно.
В организме имеются определенные системы детоксикации. Именно поэтому вмешиваться в естественную работу организма не стоит. То есть ситуации, когда в органах детоксикации происходит сама сбой. В этом случае необходимо воспользоваться услугами врачей, а не заниматься самолечением.
И пока эволюционная адаптация не включилась, наш организм может рассчитывать только на собственную осознанность и самопомощь в полноценном поддержании внутренней среды, люди могут рассчитывать только на себя и свою осознанность.
На сегодняшний день существует множество различных методик очищения организма. Некоторые из них могут быть более щадящими, а иные более экстремальные, предусматривающие полный отказ от пищи. Так как же очистить свой организм самостоятельно и с чего начать? Давайте разбираться.
- Для начала необходимо отказаться от вредных привычек, если таковые имеются;
- Вместо газированных напитков пить побольше чистой воды;
- Оградить свой организм от продуктов, содержащих химикаты, красители и синтетические заменители;
- Улучшить свою физическую активность;
- Контролировать продолжительность сна;
- Ограничить количество соли и сахара;
- Соблюдать рекомендованную калорийность пищи.
В заключении важно отметить что очищение организма необходимо, но проводить его стоит только после обследования и консультации у специалиста, который правильно сможет подобрать подходящую вам методику.
Аутентичный центр аюрведы и йоги «Керала» – это настоящий индийский оазис в Москве, работаем с 2005 года
- лучшие специалисты из Индии
- холистический подход к лечению
- весь спектр аюрведических процедур
- собственная аюрведическая аптека
- вегетарианское кафе “Уттупура”
Если вы заботитесь о своем здоровье, хотите научиться медитациям и иным практикам, мы приглашаем вас к нам! Уникальная индийская атмосфера в самом центре Москвы и действительно полезные программы натуральной аюрведы станут настоящей находкой для каждого!
Подписывайтесь на нас и нажимайте колокольчик! Узнавайте первыми о действующих акциях и уникальных предложениях.