Если бы я знала, как, но я не знаю, как! А есть ведьмы, которые знают, среди моих знакомых они обитают в основном в мелких весовых категориях.
Я пыталась заниматься пауэрлифтингом и придерживаться правильного питания. Гиблое дело, скажу я вам. Таким образом я выглядела, конечно, миниатюрно, но несколько лет ползла до уровня КМС. Амбиции стать Мастером спорта вызывали в лучшем случае горькую усмешку у тренера, а в худшем много стеба за спиной, естественно, в глаза-то все, как один, говорили, что у меня все получится, а за глаза только как ни называли - «ИЛИТА паверлифтинга», например… и это самое приличное.
Прогресс начался только тогда, когда я стала есть. Много есть. Всю ту же самую еду, но в бОльших количествах. А так же позволять себе вовсе странные блюда для меня, те же самые пельмени за день до тяжелой тяги очень хорошо той самом тяге способствуют. Чтобы я раньше зашла в пельменную, есть у нас тут одна, там вкусно, рекламировать не буду… - да никогда! А тут прямо таки зачастила.
Силовые выросли, выступаю успешно. То ли в еде дело, то ли еще в чем-то, то ли во всем сразу, но, не будем загадывать, я иду к мастеру… дружно сейчас все поплевали и по дереву постучали! Но и собственный вес растет. Если б не необходимость весить именно столько, сколько надо, я б на весы не смотрела, я б смотрела в зеркало, а в зеркале меня все устраивает, а вот цифра на весах - нет, не устраивает. И я пока не знаю способа растить силовые не прибавляя в собственном весе, ведьмы из мелких весовых секретом не делятся.