В каждой религии есть время поста. Это такой важный период перезагрузки и избавления от лишнего.
Отказавшись от тяжелой пищи можно и в себя заглянуть, и о вечном подумать.
Но держать длительный пост не всем под силу.
Псевдоголодание - это всего 5 дней довольно жесткого поста. И все же это не голод.
Для этой диеты используется специально подобранный набор продуктов, который не только уменьшает калорийность, но и приносит лечебные эффекты. В первую очередь, это важно для тех у кого есть лишний вес.
Что происходит с организмом во время диеты Псевдоголодания?
Ускорение метаболизма:
Особенно это актуально для людей старше 40 лет и тех, кто страдает от избыточного веса. У участников уменьшаются в объемах , даже если до этого они долгие месяцы пытались добиться результата.
Детоксикация:
Благодаря веществам, таким как индолы и флавоноиды, которых мы получаем из определенных продуктов, происходит очищение организма от токсинов.
Антираковый эффект. Снижение ИФР-1- инсулиноподобного фактора роста до оптимального уровня создает мощный стимул для улучшения здоровья.
Снижение воспалительных процессов:
Воспаление является триггером для многих заболеваний, и уменьшение его уровня может существенно повысить качество жизни.
Снижение риска нейродегенеративных заболеваний: Псевдоголодание активно поддерживает здоровье мозга, снижая вероятность развития таких заболеваний.
Улучшение сердечно-сосудистой системы:
Поддержание нормального уровня здоровья сосудов и сердца — один из ключевых эффектов
Снижение содержания "плохого" жира: Уменьшение висцерального жира является важным шагом к улучшению общего состояния здоровья и снижению рисков, связанных с ожирением.
Научные исследования подтверждают, что идеальный срок жизни здоровья составляет 67 лет без выраженных признаков заболеваний, а старость следует воспринимать как продолжение активной жизни только после достижения 80-летнего возраста.
Участники всех наших программ замечают, что становится настолько лучше, как будто молодость вернулась.
15 января стартует наш очередной курс по Псевдоголоданию с Другой Кухней.
Сначала мы проведем Посленовогодний детокс (это и будут те самые бесплатные 4 дня с готовым меню), подготовимся к самой диете и потом будет сама диета имитирующая голодание. Готовое меню к ней тоже прилагается.
Вы можете уже добавляться в обе группы.
Ведь в платной части будет идти дополнительные задания уже во время подготовки.
А вот вам вкусная идея на нашем канале:
Как приготовить винегрет так, чтобы он украсил праздничный стол: несколько хитростей от шеф-поваров
Спасибо, что дочитали до конца! На канале "Другая Кухня - питание с умом" вы найдете не только полезные рецепты и советы, но и поддержку единомышленников, готовых разделить с вами этот путь.
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые идеи и вдохновение для вашего здорового образа жизни — вместе мы сможем достичь большего!