Активный здоровый образ жизни является неотъемлемой частью жизни любого современного человека. К счастью, прошло то время, когда крутым считалась сигарета в зубах и бутылка пива в руках. Сейчас все больше людей отказываются от вредных привычек, выбирают правильное питание и спорт.
Спорт и здоровый образ жизни связаны друг с другом. Это подтверждает знаменитая поговорка: "В здоровом теле – здоровый дух!" С этим нельзя поспорить: как правило, спортсмены – решительные и целеустремленные люди, постоянно идущие вперед.
Влияние спорта на здоровье
1. Улучшается иммунитет
2. При регулярных занятиях спорта ,подтягивается фигура
3. Укрепляются кости и связки
4. Улучшается кровообращение
5. Сердце становится выносливее
И так далее. )))
Самое главное в спорте на мой взгляд , что он хорошо снимает стресс
Спорт для меня это лучшее лекарство от стресса
Пошел в зал выложился на полную и стресса больше нет ,прекрасный способ .