Всем привет , кто впервые зашёл на мой канал , давайте знакомиться. Меня зовут Юлия , мне 36 лет. Мой рост 165 см. Я мама троих деток ( 10, 9 лет и 4 года). За последние 3 года у меня были колоссальные скачки в весе. Я похудела с 95 кг до 68, а сейчас вернула вес обратно и вешу больше 100 кг. Причин было много: гормональный сбой, который начался в мае 2024 года, неправильное питание , алкоголь, сидячий образ жизни. Я начинаю все заново и худею на своём канале , вместе с моей поддержкой ( моими подписчиками). ❤️
Добрый вечер дорогие друзья . Сегодня воскресенье и я что-то припозднилась со статьёй. Занималась уборкой , готовкой , а вечером я с детворой выбрались на прогулку.
Морозец 2 градуса. Воздух свежий все светится и горит огоньками. Прогуливались 2 часа.
Даже на площадку зашли в парк.
Я так давно не фотографировалась на прогулках. Последние несколько месяцев я просто боялась и не хотела делать фото, чтобы не видеть себя со стороны. А сегодня от души полезла в кадр 😁
На обратном пути щёчки уже подмерзли и мы зашли в пекарню за горячим чаем.
Прогулка получилась замечательная. Жалко ,что снега совсем мало.
Утром я по традиции первым делом запрыгнула на весы. Так как сегодня воскресенье , можно было никуда не ходить и не торопиться. -200 грамм со вчерашнего дня.
Минус 7.2 кг с 17 ноября.
Пока все идёт отлично. 24 декабря заканчивается марафон декабря. А 3 января начинается следующий , и там я тоже буду участвовать.
💥Утром я выпила стакан теплой воды это около 350 мл. А через 15 минут белковый коктейль Латте.🍶
💥На перекус 2 яблока и йогурт био.
💥 На обед печень куриная с томатной пастой и салат с сыром Тофу. 2 отварных яйца.
💥На ужин 1 два бедра отварных и салат
Что-то не хотелось мне запариваться с едой. Готовила из того, что было дома.
💥 Ужин 2 коктейль белковый.
Мне нужно купить большую кастрюлю. У меня самая большая на 3 литра. Я сегодня сварила суп , покормили детей и уже пол кастрюли нет 🤣 А если и муж и я бы поели ,то почти бы все вымотали.
Такой нам уже не хватает )) Так что буду искать большую кастрюлю для Многодетной семейки 😁💪🏼
По голосованию , я оставляю старое название канала , с большим перевесом.
Сегодня утром я создала копилочку пожеланий к Новому Году 🎄 За день в копилочке уже : 114 пожеланий . Но она безразмерная и волшебная 💥 Так что кто ещё не оставил там свои мечты на 2025 год, то добро пожаловать 👇🏼👇🏼👇🏼
А ещё я провожу там игру , принимайте участие и пусть в Новом Году 🎄 будет только радость ❤️
Всем доброй ночи 🥰 и до завтра . Целую 💋 Юлия Большакова 🤩